昨晚十点半睡，睡不着时听着音乐冥想，思考未来的人生，后来想着想着充满了憧憬与希望，好像找到了汩汩流动的青春的热血。
早上六点半醒，很清醒，起来冥想15分钟，健身做瑜伽21分钟，早饭10分钟。
听新闻，做面膜，做了keep内测。
真是太喜欢早起带给我的感觉了。
感恩早起，让我朝着更好的自己迈进。
昨晚十点半睡，睡不着时听着音乐冥想，思考未来的人生，后来想着想着充满了憧憬与希望，好像找到了汩汩流动的青春的热血。
早上六点半醒，很清醒，起来冥想15分钟，健身做瑜伽21分钟，早饭10分钟。
听新闻，做面膜，做了keep内测。
真是太喜欢早起带给我的感觉了。
感恩早起，让我朝着更好的自己迈进。
每天早睡早起，身体确实有很大的好处，如果想要皮肤好的话，还得建议早睡早起。早睡早起的好处太多了，但现实生活中有很多...
2015年25日，初七，羊年工作第一天，早上7:00准时起床，前天晚上10:30睡觉。一个好的开始。 上大学期间，...
身为一个学生，我也有过在课堂上睡觉的经历，现在想想还是觉得有点后悔，如果当时我没有睡觉，是不是我高考的成绩就会好点...
1，可以提高人体免疫力，不论从中医的角度还是从西医角度来分析，早睡早起的习惯都是有利健康的，早起能够提高人体免疫力...
今天耽误了上午学术年会的一大原因就是睡的晚。 晚睡的坏处有三，一是对身体不好，二是影响第二天上午的正事（有时你不知...
今天是早睡早起的第5天。 这个月我最重要的事情就是养成早睡早起的好习惯。 仅仅5天时间，就已经感觉到身体状态在一点...
今天看了一篇微信推文，作者讲她晚上九点睡，早上六点起，早上能运动，洗澡，吃个早饭，不慌不张地去到公司开始一天的工作...
昨晚十点半睡，睡不着时听着音乐冥想，思考未来的人生，后来想着想着充满了憧憬与希望，好像找到了汩汩流动的青春的热血。...
被大宝的磨蹭实在磨得够够的，想了个办法，已经实行两天了还不错。 除了学校正常的作业，每晚还有固定的口算，阅读，书法...
早睡早起的好处✓ 人的精力就像水一样，用完了需要马上补充一下，每天睡觉起床，是有一个生物钟的，睡的早自然起的也早。...
本文标题：早睡早起的好处
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