除了牛奶鸡蛋外，还有什么补钙的好食物呢？

《除了牛奶鸡蛋外，还有什么补钙的好食物呢？》

作者:钟文龙。

引导语———

人类与大自然是统一的整体。从植物到动物，动物到人类，自然界间生灭不息，各种元素在植物界、动物界相互转化，不生不灭。

                ———致读者。

———放眼整个世界，每一个事物都是由极其微小的化学元素组成。从元素周期表可以看出。地球上的任何动物，植物都是生了又灭，灭了又生，周而复始，循环往复。

除了牛奶鸡蛋外，还有什么补钙的好食物呢？

———正思维:其实任何事物，基本上都含有钙这个元素。只是含量多少的区别。

———至于，本文的主题，补钙比较好的食物有哪些呢？

其实，植物含钙也不错。动物相对高。

———下面进入今天的主题《除了牛奶鸡蛋外，还有什么补钙的好食物呢？》

———在这里，我为读者做详细解答。

植物界，含钙的食物有很多。

———比如

大豆，豌豆，蚕豆，黄豆…………

这些豆类含钙量比较多。

———比如，蔬菜的老叶，含钙量也比较多。

———比如，树林里，地下挖出来的野生的食物，含钙成分比较高。

———豆腐。大米。含钙量都不错。

———过去老人常说:“多吃白饭的孩子长得高”。

———土豆，白萝卜，胡萝卜的含钙量足够满足人体需要了。

我个人是经常吃土豆煮面条的。身体也很结实。

———致读者，其实做人吃什么，补什么并不重要。

重要的是，你吃的食物健康而且你喜欢吃，最重要的是符合你的胃口，才是最好的食物。

———文章写到这里，感恩读者的阅读，感恩读者的分享。

———钟文龙。