[2017]第18期

咱们这个时代，处处会要求你昂首挺胸。比如学校里做广播操，老师会让你这么做；或者上体育课立正也会让你把胸挺气来；在公司上班，老板会让你把腰杆挺直了，别没精打采的；去跑客人，也要昂首阔步，让对方感觉到精神百倍；又或者站在讲台前演讲PPT，必须得挺胸提臀，把自己撑成一根旗杆。似乎这个社会，人只有处在这样的一个形象状态当中，才是被人所接纳的。那么，事实上，这样真的好吗？

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我前二天看了几集电视剧《军师联盟》。如果你也看过，你会发现表演司马懿的吴秀波，大部分时间都是含着胸弓着背的。我说这就是这部剧的精致之处，精致到对古人的形态刻画细致入微。华佗将五禽戏传给了司马懿，司马懿一有空就会练这个，以疏解压力、强身健体。司马懿从五禽戏中领悟到中医对于人体遵循天地阴阳修养身心的诸多精髓，而其中之一就是“含胸拔背”，故而司马懿才会让自己的身形老保持这样一直姿势。

中医传承自到家，而道家认为人体的正常姿态应为“含胸拔背”。所谓含胸拔背，指的是一种姿态，比如你往椅子上一座，身体放松，双手放在腿上，这时胸部是往里凹的，这就是含胸。此时的背部是自然往外凸的，形成圆弧状，这就是拔背。

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中医认为，人体的背部属阳，而胸部属阴。万物分阴阳，开放的属阳，而含蓄内敛的属阴。所以属阳的背部，应该是张开的，而属阴的胸部，就应该是含着的。

中国历朝历代，是个农耕社会，老百姓的日常事务就是种地更田，面（胸）朝黄土背朝天。背部一直向着阳光感受着天地的阳气，而胸部对着大地受到阴气的滋养。从上古之初到现在，中国人一直背阳面阴地存在着，几千上万年的基因传承，自然背喜阳而胸喜阴。这就是“含胸拔背”的意义。

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当然，说到这些您未必信服。那么我们再换一个角度来讨论。

人体的胸前左右各有三个穴位，如下图：

这三个穴位是用来干什么的？是用来藏神的。

我们在《失眠到底是怎么回事？》中说过，神是人体一切生理和心理活动的主宰，也是人存活与否的标志（神亡则脑亡）。而心主神明，说的是神虽藏于脑，但实际上发于心。发于心的哪里呢？就是上面这三个穴位。也就是说，人的神实际上是藏在这里的。

当我们碰到陌生人时，会不由自主地把双臂环抱护在胸前，其实保护的就是这些穴位。这就是身体的神在告诉你，面对不安全时，让你的身体作出怎么样的自然反应，让手臂保护自己的心神不受到伤害。

所以，神既然藏在胸部，人为什么要昂首挺胸，把自己做薄弱的地方暴露在外呢？自然平时要把胸含起来，让自己处在一个安全的姿态当中。你看，动物都是胸朝地，而背朝天的，因为胸口是最脆弱致命的，所以不能暴露于外让天敌有可乘之机。动物尚且知道含胸拔背的道理，更何况是人？

其实简单地想想，人在保持含胸拔背姿态的时候，身体是最放松的。而昂首挺胸时，整个人都处在神经紧绷的状态，人的神经会变得紧张，这样好吗？

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