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“你说你的,我做我的”:莫强求改变别人,言行不一也是心理健康

“你说你的,我做我的”:莫强求改变别人,言行不一也是心理健康

作者: 王明鹏 | 来源:发表于2022-12-19 08:29 被阅读0次

朋友说了这么一个生活故事。

天冷了岳父母来城里住,有暖气条件好些,本来是个好事,不过因为老岳父太唠叨,搞得大家不安宁。

老岳父逮着谁就说教个不停,后来别人远离,于是就天天对着老伴唠叨,说什么呢?人上年纪互相照顾,不能指望孩子,村里什么事情自己看法如何,认为别人处理事情不行,国家大事如何,国际形势怎么,嘴里总是闲不住。

朋友老岳母身体不好,主要是卧床休息,于是就成了听话筒,烦的不行,说了不听,老岳父还理直气壮说是开导老伴。

朋友决定自己尝试说说,和两位老人闲聊,先解释老岳父可能不适应,焦虑指数高,多说话缓解焦虑,这个不由人。

然后说,开导的话是好心好意,可以说,不过得看别人爱听不爱听,别人想听可以说,不想听就不说少说,去做点其他事情。

进一步打比方,好比让别人喝水,认为别人很渴非要逼着喝水,出发点好但是不可取,因为喝不喝水要看别人需要不,不能自己认为别人需要喝水,非强制不可,开导人的话也是如此,只有别人需要才可以说。

为此,一起做个约定,在开导别人时候,先问一句“你需要我开导不”,只有人家同意才说,否则不要说。

这时候老人不高兴了,说那就是不能说话了呗,解释一般交流没问题哈,只有在自己认为想开导别人时才需要先问问,同时约定一般交流变成开导说教后,听的人有权利反馈不想听,说话者就要停止。

老人勉强同意,于是约定先尝试半天,看看效果如何。

朋友讲完故事,问这个办法如何,猜猜效果又会如何?

处理问题思路不错,但效果不言自明,希望有多大失望就多大!

果然,朋友苦笑说,老人家转身对外人说,“人家已经把我数落一顿了”。

因为唠叨说教开导别人,是好为人师习惯化,又可缓解焦虑,强化了趋利避害作用,改变几乎不可能,如果能改早就改了。

唠叨成瘾,说教成瘾,开导成瘾,这是心理障碍问题,不是简单说说就可以的,试图改变别人都是徒劳无功的。那些一说就听进去的人,真的不是我们说的多有道理,说的多么好,本质是别人自己真的想改变,借机调整自己罢了。

这就如同尊重和被尊重,别人尊重我们不是我们多优秀,而是人家优秀,不信可以观察看看,人家对谁都会尊重。

说了这么多,对于唠叨老人难道就没有办法嘛?朋友最后问我。作为很现实的生活问题,我的答案很简单,“你说你的,我做我的”!有时候言行不一才是心理健康体现。

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