之前看甄繯传就被孙俪娘娘的好皮肤惊艳到!一点毛孔都木有!还是两个孩子的妈妈!这种好皮肤能不能赐给我? !
后来孙俪在网_上po出自己护肤方法还有日常食补，我坚持做了两周多，果然有用啊!北京这种雾霾天，皮肤都没像之前是的爆皮儿了，做起来也挺简单的，主要是分这三种啦!
第一种:经常泡脚
秋分的时候，孙俪就说秋天要多泡脚，润燥是重点，脚热了身上才能真的热。
泡脚我之前也整理过，可以在温水中加入枸杞,艾叶啊等各种东东，针对痘痘，失眠啊，有不同的泡脚方法。
泡脚的注意事项:
1、水温40度左右
2、时长在20分钟微微出汗
3、水位漫过三阴交
4、心脑血管疾病的不宜泡脚
第二种:基础护肤
清洁:先用热毛巾敷脸，可以打开毛孔，把脏东西都清除掉!
注意:一定是敷脸，不要左右搓，大概3-5回(10分钟左右)
补水:敷完脸之后要敷张补水面膜，面膜能更好吸收精华，皮肤深层补水啦!
第三种:食补养生
孙俪娘娘码出来的食疗靓汤，我有改良版就是银耳莲子百合羹
●材料:银耳，百合，莲子
①把银耳和干百合泡发，放到锅里
②选合适按键小火煮银耳20分钟
③先把银耳煮沸后再加别的原料煮10分钟4煮好后保温几分钟就可以啦
可以加红枣枸杞，他们都是滋阴润肺，补气益气的好东西啦!
这个秋冬大家可以一 边敷面膜一边泡脚，最后再来个百合莲子羹就相当完美啦！
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