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积极主动,你确定真的懂?

积极主动,你确定真的懂?

作者: 人间清醒叔 | 来源:发表于2018-10-17 10:59 被阅读4次

积极主动是高效能人士的第一个习惯,是一个人从依赖走向独立的第一步,这四个字再简单不过了,可是,你确定你真的懂?

【事件场景】

你现在是不是这样的一种状态,早上六点半被闹铃叫醒,紧跟着被工作和生活中的各种琐事催促,白天你忙的像个陀螺,直到夜色降临,华灯初上,你仍然奔波在路上,好不容易停下来的时候却发现,自己想要的金钱、爱情与事业,并没有实现多少。

【提问】

身处这样的状态,你有没有想过要做出一些改变,你是怎么做的?坚持了多久?效果怎样?为了改变这样的状态,有没有想过还可以怎么做呢?

【影响】

如果持续处在这样的状态,又未能做出有效的改变,后果会很严重,会影响到你的职场目标以及你的生活质量和幸福指数。

【解决】

如何打破这样的困境,这本书带给我们的七个习惯,就像是我们的车载导航系统,让你及时把握行进的方向,应对工作和生活中的挑战。这次我们分析的就是第一个习惯:积极主动。开启你有效改变,从依赖走向独立的第一步。

【概念分析】

什么是积极主动?怎样才能做到积极主动?我们每个人都有各自所关注的事情,所有我们关注的的事情,都可以归入“关注圈”。

在关注圈内,有些事情是自己可以掌控的,属于“影响圈”,积极主动的人首先会判断哪些事情属于关注圈,哪些事情属于影响圈,然后把自己的时间和精力聚焦在影响圈。持续行动,逐渐养成积极主动的习惯。


【举个例子】

你关注孩子的学习成绩,看到孩子写作业拖拖拉拉,二个小时过去了,才完成了三个题。此时此刻,你特别着急,你会怎么做呢?

你忍不住连声催促:“快点,快点,都几点了,还没完成。”

请问,此时,你的行为是在关注圈还是在影响圈?是关注圈,因为,作业需要孩子本人完成,对你来讲无法直接控制,这件事属于你的关注圈

那么,在孩子完成作业这件事情上,哪些事情属于你的影响圈范围呢?你提前与孩子约定完成作业的时间,设置了闹钟提醒,你在旁边静静陪伴。这些事情是你自己可以控制的,属于影响圈。

如果你没有分清楚关注圈和影响圈,一味的在关注圈内发力,只会徒劳无功,让你产生挫败感,然后你的影响圈会收缩变小,你的心态会消极被动。

就像上面的例子即便你喊破喉咙,效果也不会特别明显,反而会伤害亲子关系。

是不是在孩子完成作业这件事情上,只要你在影响圈内发力,做了上述的一些事情,就一定能达到预期的效果呢?

不一定,因为积极主动并不是某一次的行为,它是一个需要持续培养的习惯。如果你只是偶尔一次的陪伴孩子,并没有持续进行,就不会养成积极主动的习惯,也就达不到预期的效果。

是不是你持续的在影响圈内发力,自己养成了积极主动的习惯,孩子的学习成绩就一定能达到预期的效果呢?

也不一定,因为孩子的学习成绩会受到多种因素的影响,你的行为只是其中之一,但可以肯定的是,你这样做了,会提高此事成功的概率,你不这样做,效果一定会更差。

面对困扰着你、让你无力的状态,到底怎样培养积极主动的习惯呢?结合上面的案例,我们来归纳一下行动步骤。

【行动步骤】

1、识别,结合你面对的事情,识别出哪些事情属于关注圈、哪些事情属于影响圈。

2、计划,在影响圈内,思考自己可以启动的行为,制定计划。

3、行动,按照计划,持续行动,养成积极主动的习惯。

【适用边界】工作或者生活中都可以使用这个方法来培养自己积极主动的习惯;但并非只要你养成了积极主动的习惯,凡事就一定可以达到预期的结果,事情成功于否,会受到多种因素的影响。积极主动的行为习惯会增大你成功的概率,这是一定的。

【实践应用】

引导场景:大家可以设想一下,未来一周,你将会面对的一件事情是什么?比如“由于其他部门的同事不怎么配合,导致你的工作受到影响,又或者你的朋友或者孩子有一些不好的习惯,你看在眼里,急在心里,想要对方做出一些改变“。遇到类似的事情,你会怎么做呢?

结合你将会面对的事情,使用我们今天所学的三个步骤,设计一个剧本,剧本包含人物对话和情节变化(起因、经过和预期结果),二、三百字即可。

最后,为了奖励你的点滴改变,可以满足自己的一个小愿望,看一场电影或者约朋友美美的撸一次串串。

如此践行,积极主动的习惯才会养成,才会过好你的一生。

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