日反思成功效率手册0118-2019爱诺燕儿（周5）D625

日反思成功效率手册0118-2019爱诺燕儿（周5）D625

（快乐+优势+有意义=目标【亲子讲师】）

今天是2019年的第18天

距离2019年结束还有347天

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！心法在先，技法在后！

今天是什么日子：

江西横峰

日出：7:03

日落：17:37

天气温度：晴4-13

起床：5:54……

昨夜就寝：22:25……

—————————————————————————————优选三只 TODAY'S TOP3 GOALS

【今日青蛙】

感恩遇见！感恩一切的一切！

【践行天数】D18/60

1.冥想,跑步，晨间日记。✅

2.洗晒衣物，整理房间物品断舍离,回乡下旗山。✅

3.带领冥想，日反思成功效率手册。✅

【今日青蛙检视与感悟】

1.今天早醒打卡，汝霞老师带领感恩冥想，坐起来了，棒棒哒，爱自己，明天我还是可以坐起来冥想了的哦。

2.洗晒衣物，收拾东西准备回乡下旗山。

3.晚上洗了好多衣服，就没有带领冥想了，也没亲子阅读，日反思成功效率手册。

【明日三只青蛙】要有助于目标实现

1.冥想，运动，晨间成功日记。

2.晒衣服被子，回横峰去。

3.自我阅读，亲子阅读，晚打卡。

“感恩是一个人的核心竞争力！”

每天感恩三分钟，让我们生活大不同！

花一分钟感恩父母、丈夫、儿女、邻居和陌生人；花一分钟感恩大自然给予的种种关怀和体贴；花一分钟感恩每一个祥和、温暖和快乐的日子。感恩使我们心里永远流淌着幸福的泉水，有这样的“神水”滋养，身体自然健康，生命自然长久，生活肯定美好幸福着。

2019三大目标：

1.寻找一知己，重组幸福美满家庭。

2.找到三圈交集（亲子讲师）。

3.财富自由，显化20万。

感谢自己种下的好种子：

1.感谢自己早起打卡，坐起来冥想了，再听大家精彩的分享，还出去跑步了3.05公里，么么哒，爱自己！明天还是可以坐起来做冥想哦。

2.感谢早上帮儿子煎鸡蛋了，再送他去上学了。

3.感谢自己和儿子今天相处愉快，中午都接儿子回来吃饭了，接儿子放学了回乡下，付午饭费95元。

4.感谢自己今天听了樊登读书会3本书,看了简书并且分享。阅读了《藏地密码10》一点。

5.感谢自己去看了晓佩已经来横峰，请她帮忙带东西回来。

6.感谢自己上午去洗头了。

7.感谢自己上午洗好头之后去尚城国际幼儿园拿回我的书了。

8.感谢自己晚上决定自己睡了。

9.感谢自己收集了要做的事进行排程和阅读书籍记录。

10.感谢自己在亲子阅读育儿群分享了一些好的育儿知识，非常开心啊。

11.感谢自己把备备的奖状送去。

12.感谢自己洗衣物，晒被子了。

13.感谢自己主动联系他和爸妈了。

14.感谢自己主动去看望奶奶了。

感恩自己的好种子开花结果：

1.感恩晚上睡前儿子和我相处愉快，太棒了，谢谢，谢谢你好儿子！

2.感谢俊易说午饭回来吃，本学期第一次接他回来吃午饭，在家午休时间，我睡了一会会，他没有睡。

3.感谢儿子放学前知道打电话给我，谢谢你！

4.感谢汝霞老师早上带领的特别美好感恩冥想，晚上汝霞老师继续带领的美好感恩的冥想！

心法在先，技法在后。

5.感谢吴老师叫我把被子放在电动车上晒晒，又放在长凳子上晒了。

6.感谢黄小红老板娘告诉我俊易的午餐费，我就发红包给他了，谢谢，谢谢你本学期一直对俊易的照顾。

7.感谢韩园长叫我们发寒假安全通知给所有家长！

8.感谢小婶婶晚上叫我吃饭，非常感谢。

9.感谢晓佩把我的东西带回来，并且送到我家呢。

察觉坏种子并拔除和坏果实：

晚上儿子洗澡时多放了冷水于是水不热了，又唠唠叨叨说他好多了。没什么哈事呢，可以做第3选择哦，以后还是要多及时想想，儿子对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

一切都是最好的安排，感恩遇见一切的美好，我爱大家，也爱我自己！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]晚安！夜梦吉祥！

最后回向，我把今天所有的好种子放在心轮发出灿烂的光芒，把所有的好种子回向给我的目标，回向给大家的目标，帮助大家越来越健康，祝福大家越来越喜悦越财源广进！感恩，感谢！