论好好吃饭

七分饱胜调脾，食不言乃养心

非时不食

好吃不多吃，不吃饱、不吃撑、消化彻彻底底、充充分分，比贪吃吃饱吃撑更强

不要贪欲做主，要知道节制，脾胃是靠节制养好的

好吧，小半碗油茶面刚刚入了我的肚子，确实是饿了

然后就看到非时不食这四个字，下次一定注意

还有就是不吃饱吃撑，最近感觉是胃口大开了，不自觉的就吃饱吃撑了这也是个问题

好好养胃，脾胃乃后天之本，脾胃乃气血生化之源，有好的脾胃才有好的身体

所以，没得选择，不能犹豫，养呗