与拖延症作斗争吧

”你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够用。”——雷米·贝占松

今天看到小红书上关注的一位博主关于克服拖延习惯的一些想法，很有感触，记录一下勉励自己吧。

1. 不要细想，不要给大脑反应的机会。也就是说要立刻行动，不要思考太多，做太多心里建设，做就行了。

2. 越早行动，焦虑感就越低。把困难的工作尽量留在早上就解决，越往后，就越容易拖延。

3. 提前并拆分deadline，把大的deadline切割成无数小的deadline，并规定好每部分的任务。

4. 维持平静的状态。

5. 要么工作，要么休息。

做一个有执行力不拖延的人，不是靠脑袋，不是做计划，而是靠身体，立刻、马上、动手。

那些该面对的问题，拖延与逃避都是没用的，它不会消失，只会一再回来，并且变本加厉，让人心里不踏实，玩也玩不尽兴。所以，别再拖延啦！