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我最希望改掉的坏习惯

我最希望改掉的坏习惯

作者: 甜筠 | 来源:发表于2018-12-17 17:49 被阅读0次

  面对我喜欢的事情,我优先做。面对我不喜欢又不得不做的事情,我就拖拖拉拉、迟迟不肯行动。

  8月底,我的身份证到期了,我重新换了新的身份证,9月份派出所就把新身份证寄给我了。招商银行给我发信息让我更新身份证信息。我家离招商银行有50分钟,一想到了银行也得排队,去趟银行来回半天过去了。好不容易过个周末,这半天的时间,我在家里边听钢琴曲边看书,多惬意啊!或者睡个懒觉,总比去银行排队强。我就迟迟没有行动。但是我心里还一直惦记着这个事儿,直到上周周末我才去银行更新了身份证信息。一直拖了两个月。跑跑腿儿就少了一件心事儿,心里倒是敞亮了。

  在工作上,我是按时完成工作任务的,可是我在生活中,我是能拖就拖。今天查了资料才知道我这是个人事物拖延,因为解决问题会痛苦,所以就选择逃避,但是有可能会导致后果严重或者错失好机会。就像我们报名参加各种课程,报名的几乎都是上班族。有的课程时间比较长,要挤时间听课,老师也会布置作业。部分人以忙为借口听了几节课就不听了,也没有完成作业。因为开始拖延一两天,结果拖得更不想做这件事了。那些天天听课、认真写作业的同学都有很大的收获了,他的收获只有一点点。

  我查了下个人事物拖延解决办法就是主动迎接困难,把困难写下来,明确难点,再想办法解决,可以找朋友携手解决问题。事情没有那么难,事物的未知放大了我们的恐惧。不要想难不想,只管往前冲,要付诸行动!

  在看书这件事情上,我在心里计划好这段时间要看什么书,然后一次性从网上购买几本。我把书籍分为喜欢看的、自认为枯燥的但是能提升能力的。当然是喜欢看的看得较多。对于枯燥能提升的能力的书,我是偶尔翻开看看,也就是就翻几页,并且翻得频率很低。就这样拖着,计划要看的枯燥的但能提升的能力的书,到了该看完的时间节点,还是没看完。何时才能从这些书中汲取经验,提高下能力呢?想想心里都觉得焦虑。

  我都觉得自己很矛盾。一方面,我是活得较随性的人,一切以自己的喜好为标准,不喜欢的事情就拖着不去做。另一方面,我还具有一些理性,知道有的书是必看的,有的事早晚都得做,拖拉不仅不能解决问题,还给心里添堵。

  我现在才知道自己还有期限拖延症。不能做到“知行合一”,心里规划得很好,行动力稍差,到了规定的日期该完成的事,并没有完成。

  我承认自己有拖延症,我也接纳它,因为它是我的一部分。一个完整的人包括优点、缺点。一个人越是能够接纳自己,改正的机会就越大。一个人总是自责,那个人永远不会改变。当你对自己评价过低,你会继续拖延。平常觉察到自己有拖延的心理了,就得督促自己行动,只要动起来,就有了解决问题的希望。我会行动起来。看我最近参加写作课,天天都交作业,我这拖延症能治。

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