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长寿健身功法【三浴功】

长寿健身功法【三浴功】

作者: 雪山飞红 | 来源:发表于2023-04-22 23:42 被阅读0次

      三浴功是我国民间流传很久的,有成效的体育锻炼活动,哈尔滨市高龄辞世的王萃甫、陈品三和现已八旬的桑益斋三位老先生,根据他们多年来的锻炼体会,从一九五八年开始研究整理,一九六四年由桑益斋执笔写成了《三浴功》。

      《三浴功》,即阳光浴、空气浴和风浴,每天沐浴着清晨的阳光,迎着扑面的微风,吸着新鲜的空气,进行着有节奏的全身锻炼,使人精神焕发,驱除疾病,延年益寿。

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