情绪失控的瞬间

今天早上自己情绪失控了，那一瞬间感觉自己就好像钻进了牛角尖，越往里面越出不来。

现在回想一下根本就不值得生气，只是在那一刻，我的固执、执念、怀疑全部跑出来战斗，一哄而上，防不胜防。我把事情推演，让它有很多种不好的画面，每一种画面都让我的气往上跑，越推演越气，根本就停不下来，最后找某人吵架。

如果当时有一面镜子就好，让我看看自己情绪失控的样子，我想那一定是面目狰狞，奇丑无比，那样的自己肯定会被自己吓到。为什么就不能控制住自己，难道情绪失控真的是个恶魔，会吞噬自己所有的理智吗？我想应该有方法可以控制住自己的情绪，只是自己没有尽力去做。

放下执念，少点期待，多关注自己的成长，把精力都放在有意义的事上，把自己的格局打开。人活着的意义不是执着于某件事或是某个人，而是要让每一个当下都充满积极性和快乐！

控制住自己的情绪，才能掌控自己的人生，才能真正的成熟。