情绪失控的瞬间

作者: 雅默时光 | 来源:发表于2024-05-26 22:10 被阅读0次

今天早上自己情绪失控了,那一瞬间感觉自己就好像钻进了牛角尖,越往里面越出不来。

现在回想一下根本就不值得生气,只是在那一刻,我的固执、执念、怀疑全部跑出来战斗,一哄而上,防不胜防。我把事情推演,让它有很多种不好的画面,每一种画面都让我的气往上跑,越推演越气,根本就停不下来,最后找某人吵架。

如果当时有一面镜子就好,让我看看自己情绪失控的样子,我想那一定是面目狰狞,奇丑无比,那样的自己肯定会被自己吓到。为什么就不能控制住自己,难道情绪失控真的是个恶魔,会吞噬自己所有的理智吗?我想应该有方法可以控制住自己的情绪,只是自己没有尽力去做。

放下执念,少点期待,多关注自己的成长,把精力都放在有意义的事上,把自己的格局打开。人活着的意义不是执着于某件事或是某个人,而是要让每一个当下都充满积极性和快乐!

控制住自己的情绪,才能掌控自己的人生,才能真正的成熟。

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