如何控制好自己的情绪

作者: 硕果蕾蕾 | 来源:发表于2016-11-07 20:22 被阅读20次

话说,世上最美丽的是活着,如果人的心情从来都不烦躁,那么可以活到二百岁。可是,在现实生活的繁杂中,并不会像忘忧国那样美丽,既然世间有春天,那必然就会有寒冷的冬天。人都有自己的喜怒哀乐,伤心时会哭,快乐时会笑,烦躁时会发脾气。包括我在内,我也遇到过一些不顺心的事情。大家想听吗?如果想听就待我细细道来。

一天,妈妈买了一个键盘,我那天下了学回来,欣喜地打开了盒子,将那个键盘拿出来,准备使用。可谁知,我没怎么看说明书就已经会用了,便顺手把说明书随便往事某个地方一放,也就不关我的事情了。

今天,妈妈突然想起了这件事,便向我提起,她问我:“蕾蕾,你当初是怎么会用的?”我说:“我是看着说明书学会的。”“那张说明书哪里去了?”“说明书?”我的心开始猛跳起来,一种不自觉的心酸涌上心头,害怕是因为怕妈妈批评我,后悔是因为后悔自己当初把说明书乱放。“你说你这孩子”妈妈的脸色开始阴沉。“放东西能有个章法吗?”慢慢的话中带着一丝嗫嚅,也带着一丝教诲,我听后既是平静,又是紧张。心想:怎么办?这一回我可是要受到妈妈的批评了。告诉我,我为什么要这样做?……好,批评我也好,好让我长个记性。过了一会儿,妈妈又问我关于这一类的事情,我告诉她iPad可以连的上蓝牙,可突然之间,iPad死机了,退也退不出去,连调黑屏的功能都没有了,妈妈在那里一边喘着气,一边皱着眉头说:“你说这也真是的!说明书弄丢了得多麻烦呢!家里一个个都傻不拉叽的,考虑就不能周全一点吗?”怨罢,他让我在姥姥的手机上下载一个讯飞输入法,可我刚刚平息下来的心还没有真正的停下,紧张之中写错了字,妈妈不那么温柔的说:“第一个字就错。”……过了一会儿,我见妈妈冷静了,便对她说:“毕竟我不知道讯飞输入法的讯字怎么写?”可是我见她还是没有那么冷静…………

这虽然是一件很小的事情,不仅让我知道了东西不能丢三落四,还引起了我的思考。我想:妈妈平时很少生气,偶尔因为一些事情生生气是可以原谅的。每个人都会生气,生活是色彩斑斓的。但是不能任由自己的情绪像开闸的洪水一样泛滥,在自己焦躁、伤心的时候,不要选择去发牢骚,这样不仅解决不了问题,还影响自己身体的健康,使全家的气氛沉溺在紧张、阴暗之中,每一个人生来是要冲着阳光的。

有的时候,我也会烦躁,在烦躁的时候,我有的时候会以哭闹的方式引起别人的注意,有的时候却会自己去解决:如看一些很有趣的小说,听些美妙的音乐,泡一个热水澡,望一望远方……这些方法有的是妈妈教我的,有的是我自己从生活中感悟到的,有一些方法真正可以从心里使自己得到一个充分的满足,而以哭闹的形式去解决问题却是我自己现在不太支持的。原来,当我自己真真正正沉溺在美好之中时,会认为世间哪有那么多伤心烦躁,不但会忘了那些事情,还会使自己从心底感受到这种阳光滋润你时的香草的清香,会加以反省自己现在的心情,知道怎样做才是正确的。

相信我的建议可以让更多的人看到之后能够反省自己,尽情享受生活赐给你的快乐,忘记那些不愉快的事情。

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