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读书清单体---《关键对话》

读书清单体---《关键对话》

作者: 张小更 | 来源:发表于2018-05-22 18:31 被阅读0次

作者:科里.帕特森  4人


001 什么是关键对话

双方观点有很大差距。对话存在很高的风险。双方的情绪非常激烈。

002 人们通常是怎么应对的

最原始的应对方式--暴力对抗或转身而逃,而不是机智的说服和友善的关注。原因是:我们处在压力之下;我们被关键冲突问题难倒了。

003 关键对话可以帮助我们什么

有助于个人创业(能娴熟应对关键对话的个人其影响力也高。既能应对棘手问题,又能巩固人际关系)。

有助于改善企业表现(员工能更好的承担起个人责任)。

改善人际关系(关键对话能力对夫妻关系非常重要)。

改善个人健康(能改善免疫系统,而长期不健康的对话方式只会摧垮我们的健康)。

004 营造观点共享库

共享观点库是实现协同效应的前提。只有对话者开诚布公地共享看法,才会实现观点的自由交流。这是成功对话的关键。我们需要营造安全氛围,让双方都愿意向共享观点库中添加信息。

005 对话的第一个原则---从心开始

首先要审视自我。明确对话的目的和动机。搞清楚自己希望通过对话获得什么。其次要拒绝做出“傻瓜式选择”---即不要认为选择非此即彼,而是努力找到两全其美的第三选择。

006 判断对话氛围是否安全

在对话过程中,既要关注对话内容,又要观察对话气氛。留意对话陷入危机的时刻、对方失去安全感的信号(表现出沉默或语言暴力倾向)。沉默有:掩饰、逃避、退缩。言语暴力有:控制、贴标签、攻击。

007 如何让对方畅所欲言

当安全气氛受到威胁时,暂停对话,营造安全感。

1、安全感的第一个条件是共同目的。即双方的对话是朝着同一个方向努力的。所以,要站在对方的角度上,找出共同目的,让对方信任你的对话动机。(共同目的危机信号:自我防御、绵里藏针、无端指责、老调重弹)

2、相互尊重是对话持续的因素。发现和他人之间的相似点有利于我们创建尊重感。(尊重感危机信号:人们变得情绪化、生孟子、骂骂咧咧、言语威胁等)

暂停对话后,针对相互尊重和共同目的危机,应对技巧:必要的时候向对方道歉、对比说明消除误会、创建共同目的。再恢复对话。

对比法:

否定部分---打消对方认为你不尊重他们或抱有不轨企图的误解;

肯定部分---确认你对他们的尊重,明确你的真实目的共同目的:

共同目的四步创建法:

1、积极寻找共同目的

2、了解对方的真正目的

3、开发共同目的(通过关注更高层次和更为长期的目标,可以找到超越短期妥协的新选择。)

4、和对方共同构思新策略(尝试更多可能性)

008 如何控制自己的情绪和想法

在愤怒、恐惧或受伤的情况下展开对话,要求我们首先控制自己的情绪和想法。先关注自己的行为表现,问问自己是否陷入了沉默或暴力应该方式?再找出导致这种行为的情绪感受是什么?造成这种情绪的想法是什么?形成这种想法的事实依据是什么?通过这些分析进而改变主观臆断。

009 如何循循善诱的陈述观点

维持对话的安全感。(要求掌握自信、谦逊、技巧三个方面的火候)

综合陈述法:

分享事实经过:事实最不会引起争议、最具有说服力;

说出你的想法:应当表现得自信、不要堆积问题、注意安全感和使用对比法;

征询对方观点:鼓励对方说出内心真实想法;

做出试探表述:谨慎、非武断的表述方式。软化自己的措辞。但不要软弱。

鼓励做出尝试:鼓励对方说出不同的看法,抛砖引玉。

010 如何让对方摆脱沉默或暴力的应对方式

了解对方的行为动机。在对话中表现出巨大的好奇心和耐心。只有这样才能恢复安全感。

四种倾听技巧:

询问观点::表达自己的兴趣

确认感受:高度理解对方

重新描述:重述表示理解

主动引导:打破对方的迟疑

011 把关键对话变成行动和结果

1、不要把对话当决策,对话只是获取双方观点的过程;

2、决策的四种方式:命令式、顾问式、投票式、共识式;

3、在决策执行环节应当考虑:行动人、行动目标、行动时间、检查方法;

4、要想把成功的关键对话变成优秀的决策和一致的行动,应当努力避免错误期望和不作为两种陷阱。

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