女记者段某因为男友潘某劈腿而跳楼自杀的报道引起了很多人的关注。
姑娘用情极深，在跳楼前发了一夜微博，追忆恋情中美好的点点滴滴。
翻看这些甜蜜又辛酸的微博，让人心痛不已。
一方面为她感到惋惜，为了一个渣男而放弃自己美好的生命实在不值。
另一方面又希望所有的好姑娘都能够坚强一些，这样坏人们才不会得逞。
1
还记得曾经轰动一时的翁美玲的自杀事件么？（翁美玲在83版的射雕英雄传里饰演黄蓉）
翁美玲为了汤镇业在家中开煤气自杀。当汤镇业得到温美玲的死讯之后，他颓然倒地，满面泪水，反复念叨：“为什么这么傻，有什么事是不能解决的？”
汤镇业把翁美玲称作 -- 这是一个“生时令我痛苦，死后更加令我痛苦”的女人。
事发当天，汤镇业精神恍惚，亲友需要轮流守护在他身边。到了晚上，被人强灌下一颗安眠药后，汤镇业方能入睡。
后来，汤镇业在翁美玲的母亲面前跪地道歉，并在灵堂亲上向翁美玲献上十一枝玫瑰花，以这一数字表明，翁美玲是她最爱的人。
.....
可是，
然后呢？
汤镇业陆续取了两位美娇娘，生了5个子女。家庭幸福，其乐融融。
哪怕曾经再在乎，歉疚感也只是一时，不是一世。
日子该怎么过，还是怎么过。
只是，姑娘，
拿你的一世美好，换别人的一时歉疚。
你想过，可值得？
2
事发之后，段某的男朋友潘某告诉记者，请媒体帮他公开道歉，其他的细节不愿多说，“帮我说对不起吧。”随后潘某匆匆挂了电话。
你的性命，只换来一句对不起。
甚至这句对不起，都要请人帮忙说。
当一个人不在乎你的时候，无论你怎么做，他也不会有多在乎。
哪怕是，你要为他去死。
3
既然不值得，那为什么还要这么做呢？
在某种意义上，姑娘不是输给了渣男，而是输给了自己的信念。
毕竟，出轨的那么多，跳楼的没几个。
不是么？
为什么同样都是出轨，大家会有不同的反应？
为什么段某要一跳了之？
为什么谢杏芳要发微博力挺林丹？
为什么张雨绮果断离婚，重新寻找自己的幸福？
美国著名心理学家埃利斯认为：引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对待事件的看法。因此要改变情绪和行为，不是非得改变外界事件，而是应该改变不合理的信念。
他的ABC理论认为：如果外界事件是A，人们的信念是B，情绪和行为反应是C。那么同样一个A（出轨），却会出现不同的C（跳楼、妥协、重新寻找幸福），关键在于大家的Belief是不一样的。
同样一件事，大家有不同的反应。
归根结底，还是大家的信念不同。
张雨绮心想：老娘我这么美，你出轨了我就找个更好的！
谢杏芳心想：娃都生了，就再给他一次机会吧！
段某心想：你敢出轨，我死给你看!
古希腊哲学家Epictetus曾说过一句话：
人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰！
4
如果我们能够清醒地意识到自己的不合理信念，也许就能避免类似的悲剧发生。
那不合理信念都有哪些特征呢？
首先，是“绝对化要求”。以自己的意愿为出发点，认为一件事情一定会发生或不会发生的。这种特征通常是与“一定“、“必须”、“应该”这类词联系在一起。
绝对化的要求通常都是不可能实现的。
因为人不是上帝。
一段关系是两个人的关系。
你不可能完全去把控另一个人的所作所为。
哪怕你做到百分之百的完美，也没办法保证对方就“一定”不出轨。
哪怕你再怎么浇水，花到了时间，还是会枯萎。
如果你“一定”要事情按照你所设想的脚本往下演，不能接受突如其来的意外情节。
可能最终就会陷入牛角尖里，怎么都出不来。
5
不合理信念的第二个特征就是“糟糕至极”：把事物的可能后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕，甚至是灾难性的非理性信念。
例如：
一次考试失败了就断言“自己的人生已经完全没有希望了！”
一次面试失利就恐惧到“自己以后再也找不到工作了！”
一次失恋就认为“自己这一辈子都不可能再幸福了！”
失去一个渣男，你的人生并不会因此失去方向。
你会慢慢更成熟，懂得自己来把握人生的方向。
没有了渣男，你的身边还有父母亲朋，还有那么多爱你的人。
生活会有黑夜，但也终究会迎来阳光。
事情，没有你想得那么糟。
传奇女性严幼韵（民国第一外交家顾维均的妻子）一生经历了无数的苦难，但她不仅健健康康地活到了110岁，而且她的女儿们从她身上并没有感受到什么痛苦，只有爱。
严幼韵常常挂在嘴边的一句话就是：
Something could be worse。（事情本来会更糟呢）
比如，严幼韵当年随杨光泩（她的第一任丈夫）初到菲律宾时，所有值钱饰物都被盗贼一抢而空，她却说，自己不过是丢失了财物，其他重要的东西都毫发无损——生命、健康和家庭。
是的。婚前遭遇出轨是不幸。
但如果转念一想，事情本来会更糟呢：结了婚有了孩子，然后再出轨！
一对比，婚前就发现渣男的真面目，是也是也没有那么糟呢？
6
“绝对化要求”和”糟糕至极”的信念，会带来什么样的感情观呢？
--- “真命天子论”！
真命天子论最不靠谱的假设就在于：
世界上只有那么一个特定的唯一的人，才能给你爱情。
因此，你今生必须非他不嫁。
只要错过他，你就永远不可能再得到幸福！
没错，我们应当珍惜爱，珍惜我们遇到的那个人。
但这并不代表：
当这个人不再珍惜你之后，你人生幸福的机会就被完全剥夺，永世也不能翻身！
你那么美好，总会有人懂得欣赏你的美。
下一个人，也许更好。
7
情感作家ayawawa曾经把男人分成三种类型：剪刀、石头、布。
第一类是普通男人，称为石头，占男人中的大多数。一般的男人是比较木讷的，不是特别会花言巧语，但也懂得适当地哄老婆开心，“提供部分情绪价值”。
第二类男人，比如，社会名流、高官权贵，他们吸引女人的，并非仅仅是单纯的财富，更多的是因为他们在雄性竞争中取得了胜利，获得了一定的领袖地位，从而展现出“王者风范”。这部分男人因为工作繁忙，更倾向于直接提供养育价值，“基本上不提供情绪价值”。也就是说，往往是老婆还得负责在情绪上哄着老公。
第三类男人，比如花花公子或者泡妞达人，他们的特点就是花言巧语，能够给女性“提供大量的情绪价值”。他们就是剪子，是被女人归为情人的那类男人。和剪子谈恋爱在情绪上是件很爽的事情，女生的情绪会像时刻在坐过山车，一会上天，一会入地。但是剪子一般来说不太能够专一，除非对方的条件比他好很多。
段某的男朋友潘某是非常典型的剪子，其花言巧语的程度真的让普通男人望尘莫及。
对大部分女孩来说，石头是最适合的配偶，他们虽然没有那么多巧言巧语，但会用行动来关心你，也更加专一。
如果过分贪图“情绪价值”，很有可能就会遇到没有那么专一的剪子。
希望所有的好女孩，都能够擦亮眼睛，找到属于自己的幸福。
如果不幸遭遇渣男，也可以更理性地去面对。
不要过分迷信“真命天子”，因为：
拐角，你又会遇到爱！
愿天堂没有渣男，愿来世你可以更坚强。
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我是莫同。思维教练、职业规划师。
有人为了百万年薪而写作，我是拿到了百万年薪才写作。
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500强高管 / 互联网公司运营合伙人 / “在行”破百单行家
中国人民大学商学院学士，新闻学院硕士。
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