1.自律即自由
拥有自律，其实我们会有很多的选择权，也许当下你会觉得很痛苦，但是当你走过一段路，蓦然回首的时候，你会感激自己曾经对自己的自律，而不是在悔恨自己为什么没有对自己狠一点。在饮食上自律，我们可以拥有好的身材，健康的身体；在运动上自律 我们可以拥有强壮的身体，苗条的身材；在读书上自律，我们可以学习到更多的知识，开阔自己的视野。看起来好像我们是有限制的，再给你捆绑，其实是在给未来的自己自由 。
生活充满希望
2. 自律给你生活的方向，学习和工作的动力。
国庆放假回来，由于假期对自己特别地松懈，导致这种状态一直保持到现在，这几天又碰上学校运动会，自己变得更加懒散了。通过这几天对自己的反省，发现自己还是更适合每天制定目标，然后按计划完成，不完成就不睡觉。那样的生活，虽然会有点累，但是却非常的充实，每一个行动都是有内动力在驱动着，所以内心不觉得累。懒散的生活，虽然每天很悠闲，但内心却非常的空虚，日子过得莫名其妙，感觉时间不是掌握在自己手上，而是感觉被别人给偷走了。所以只有自律，才会让自己一直保持元气满满的状态，充满动力，一直向前走
人生向前
3.自律让人更容易感受幸福。
当自己通过自律完成的一件事，获得的喜悦感一定比轻而易举的完成所获得成就感多数倍。研究表明，人的喜悦感会延长成为较为持久的心境，进而让自己一直保持愉快的状态，一直感受幸福的状态。村上春树曾说过：“我不想跑步，所以跑步”。为什么这么说呢，因为自律会让他把跑步不是当成一件困难的事情，而是快乐的事情 ，所以他坚持跑步。其实我们也是每个人都一样，都可以做到自律，都可以把自己不喜欢的事情通过自律让自己变得快乐，获得幸福。让你曾经讨厌的，成为你现在不可或缺的，简单的感受幸福。
收获幸福的状态
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