文/呱呱鸟
健康就是没有病。
身体没有病，精神也没有病，担当家庭、单位、社会角色。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
小毛病肯定会经常出现的，主要的脏器没有大的毛病，身体各个阶段的发育处于良好状态，各系统的生理功能能够正常发挥，吃嘛嘛香，胳膊腿活动自如，这就齐活了。
日子好了以后，健康的标准提高了。
世界卫生组织认为，健康不仅仅是身体没有病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。所以在狭义的基础上，要拓广健康的定义范围，加上精神健康，以及心理学意义上的健康也非常重要。
以前大家对心理学不重视，直到社会矛盾不断激化，才发现改革开放之后，生活水平虽然提高，人们的心理情绪反而不平衡。社会道德也需要有健康的标准，道德底线被开展的各种运动破坏，违反人性的道德行为必须依法追究，否则就会让当年的造反派意识回流，坏人变老了，余毒深远。
现代健康的概念包括生理、心理和社会适应性三个方面。
不仅是传统所指的身体没有病，没有病只是涵盖了生理因素，全面的论述应该是：健康不仅是身体有没有出现疾病的现象，而且在生理上、心理上和社会上都保持正常的完好状态。
其中，保持心理健康极为重要，是身体健康的表现形式，也是回馈身体的精神支柱。社会的适应性取决于生理和心理的健康状况，没有好的生理、心理基础怎么能跑到社会上混，没得玩。
健康观是基于各个方面的，全面、整体的健康观。
不能只管吃饱了不饿的事情，也不能只要不生病，想干啥就干啥的粗放式养育，健康的内容还应该包括：身体健康、心理健康、心灵美好、社会平等、道德高尚、环境友好等等。
要把健康作为人的基本权利来维护，应该排在第一位来考虑，这是首要的民生工程，也是每一个人的生存基础。
身体健康的基础性标志。
目测这个人有活力，就是感觉到“精、气、神”充足，不打蔫，有勃勃向上的生机活力，身体如果没有啥大毛病，喜悦自然就会写在脸上。
愁眉苦脸是不健康的表现，身体具有自平衡系统，不愿意动，不愿意参加集体活动，这都表明身体需要生养休息。
能吃，愿意吃是身体健康的标志，食欲不振，长期挑食、厌食都会导致健康受损，积累下来就会爆发大毛病。
排便是身体健康特别重要的标志，进出构成循环，如果不能有效地解决排出问题，人会被憋死的，所以拉比吃更重要。
此外，人的皮肤、头发、指甲、舌苔、牙龈等，都属于基础性的指标，如果发现有异常一定要重视，认真对待这些不起眼的小毛病。
精神的世界是灵魂的维度。
身体、精神和社会三者平衡与统一。
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