完成习惯需要多久？

昨天说了，用习惯来克服拖延。那么养成一个习惯，究竟需要多久呢？很多人说二十一天，我个人其实觉得还的因人而异，因事而异。

比如有人喜欢写作，那么他培养这个习惯，可能21天就形成了，而有的人他不习惯，那么他培养这个习惯的周期可能是21天的两倍三倍甚至三倍。

而且不同的事情，它所需要的时间也不一样。比如说一天一些简单的体力身体习惯，有人可能7天可能就可以培养运动习惯，而有人可能21天甚至更久的时间才能形成。比如一些虚要动脑的一些习惯的培养，比如坚持阅读，坚持学习等这些习惯，他培养的时间可能远远大于21天。一个简单的现象就是即使我们学习了这么多年，还是有人对学习产生抵触心理他的习惯不是一天这么短呢而是很多年了，对吧？

所以，我觉得习惯的培养应该因人而异，因事而异，不能一概而论。