最近感觉体重在蹭蹭的往上飙升，并且速度愈发的快(╥╯﹏╰╥)ง这可咋整？夏天体重没减反而增了，这似乎和往常不太一样(•'╻'• )꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ不太符合逻辑呀，啊~要疯了~
归根到底还是甜食惹的祸，最近甜的东西吃太多了，例如:面包、小蛋糕、乳酸饮料、酸奶（据说酸奶能量很高，其脂肪不容小觑）、甜品小吃等等……诶，宝宝也甚是无奈，看来每个高喊减肥的妹纸，本身就是个吃货，管不住嘴，又迈不开腿，可想而知，体重不飙升那才是件怪事呢(-ι_- )
作为吃货家族的一员，宝宝得奉劝各位拒绝诱惑，特别是甜食！！！能量高，并且摄入的脂肪多，尽量尽量尽量少吃，能不吃则不吃，千万要控制住你自己呀(*σ´∀`)σ不仅如此，即使工作再忙，也要抽出时间锻炼身体，每天坐着工作，很容易长出小肚腩，下半身也容易变胖哦，所以呢，为了保持你美美的身姿，既要管得住嘴也要迈得开腿，哈哈哈y( ˙ᴗ. )耶~
还有重要一点，千万别为了减肥而节食，一天三餐靠喝水充饥，这样虽然能迅速减肥，却很折磨人，而且整个人的精神状态都会变差，面容憔悴不已，好似大病初愈。倘若没有足够的营养供身体消耗，那么你的躯壳终有一天会瓦解，病魔也离你不远了。
爱美是每个女生的通病，但千万不能用自己的健康来换取，这样得不偿失。好了，宝宝要收拾一下自己了，蓬头垢面，活像一个疯子……
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