这周是新的一学期运动打卡第1６周啦（5月21日——5月27日）。
新学期运动打卡从２月6日到今天，已经整整111天啦，108天挑战您完成了吗？
没完成也没关系，我们的结束日期是６月30日，加油啊！
同舟学院的运动打卡项目
（2月6日--6月30日）
一、打卡宗旨：
“我运动、我健康、我快乐”，培养习惯，提升幸福
二、打卡要求：
１.不限定运动项目，但必须是与身体锻炼有关的运动,运动时间15分钟以上；
２.参加接龙，运动项目+时间+卡路里（或感悟）+晒图（可发运动数据截图或与运动场景有关的照片，可以自拍，也可以是周围的环境）。每日由最早完成运动的人发起接龙。
三、打卡奖励：
１.运动打卡以周为单位统计，每周日为第一天。为保持运动项目完整性，接龙内容统一汇总，统计表将只统计打卡天数。
２.积极参加学院挑战赛。不再每天奖励，按以上要求，本学期内完成有效运动打卡累计108天，即挑战成功，可获108个贝奖励。同时，原已参与运动天数依然有效，并可一直继续累积至365天，将获学院礼物一份。
运动打卡项目统计周期为一周，从每周日开始，本周大家参与运动打卡的情况有统计表为证。
本周参与共70人次，本学期达到了1344人次。
这周运动打卡的友友是这1２人：幸福小花园、含英、黎雨萱、边城涛哥、宇中静树、大雁f、晨妈爱阅读、田尔心、佛晓星辉、盾明湖、鱼吖、潇子雯等友友。
功夫不负有心人！令人振奋的是这周有７位友友，已经完成挑战108天啦，衷心地向她们表示祝贺！棒棒哒！
本周没有新增加的友友。
运动项目依然包罗万象: 有慢跑、快走、广场舞、爬山等；瑜伽、塑身、瘦腿等健身操；有踢毽子、跳绳、快乐燃脂操、乒乓球、蓝球、呼啦圈等等，真是各显其能，丰富多彩。
生命在于运动。运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康，运动贵在持之以恒，加油吧，友友们！
每周推荐一位优秀的打卡运动员，看看榜上都有谁吧？
第1周推荐的优秀打卡运动员是褐瞳浅言友友
第2周推荐的优秀打卡运动员是边城涛哥友友
第3周推荐的优秀打卡运动员是含英友友
第４周推荐的优秀打卡运动员是黎雨萱友友
第５周推荐的优秀打卡运动员是大雁f 友友
第６周推荐的优秀打卡运动员是 潇子雯友友
第７周推荐的优秀打卡运动员是 每月读本书 友友
第８周推荐的优秀打卡运动员是 宇中静树 友友
第9周推荐的优秀打卡运动员是 鱼吖 友友
第10周推荐的优秀打卡运动员是 晨妈爱阅读 友友
第11周推荐的优秀打卡运动员是 田尔心 友友
第12周推荐的优秀打卡运动员是 佛晓星辉 友友
第13周推荐的优秀打卡运动员是 盾明湖 友友
第14周推荐的优秀打卡运动员是 幸福小花园 友友
现在是评选第二轮推荐优秀打卡运动员啦！
第15周推荐的优秀打卡运动员是 宇中静树 友友，一位跑步达人
本周推荐的优秀打卡运动员是 含英 友友，一位积极打卡达人
下周优秀运动员会是谁呢，让我们拭目以待......
下面是大家运动记录和感悟接龙，您最欣赏下面的哪一句，欢迎评论区留言哦！
5月21日
1. 幸福小花园 饭后散步一小时。运动让人身心愉悦！
2. 含英 瘦腿挑战24分钟，酸爽，舒服。
3. 大雁f 健身操操30分钟。
4. 鱼吖 步行14500，消耗热量690千卡。
5. 宇中静树 跑步2公里
6. 黎雨萱 元气修复，43分钟，365卡
7. 佛晓星辉 坚持步行一个多小时，8000+
8. 边城涛哥 晨跑五公里，在坚持中成长
9. 田心尔 和娃一起室内走步20分钟。
5月22日
1. 含英 直播课66分钟，消耗501千卡。
2. 边城涛哥 晨跑四公里，放松一公里，生命在于运动，坚持就会有收获
3. 幸福小花园 散步一小时，消耗200千卡
4. 盾明湖 步数7000+，消耗300千卡
5. 大雁f 健身操20分钟。
6. 黎雨萱 步行+修复+形体操，139分钟，842卡
7. 鱼吖 步行11000+步，消耗热量500+千卡。
8. 宇中静树 跑步2公里
9. 晨妈爱阅读 慢跑一个小时
10. 佛晓星辉 早上下雨，傍晚又下雨。约了三个人，晚上打乒乓球半小时。
11. 田心尔 陪娃散步20分钟。
5月23日
1. 含英 直播课60分钟，消耗500千卡。
2. 大雁f 健身操+拍打操30分钟。
3. 幸福小花园 饭后散步5公里，出去早了，还是很晒️
4. 宇中静树 跑步20分钟左右
5. 鱼吖 步行11000+，消耗热量450千卡。
6. 盾明湖 步行7000+，消耗能量300千卡
7. 田心尔 和娃散步一小时。
8. 佛晓星辉 今天步行了半个多小时。走走停停，懒懒散散。
9. 边城涛哥 晨跑四公里，左小腿肌肉有点紧有点疼，于是放慢了脚步坚持跑下来了。
10. 黎雨萱 步行+元气修复，76分钟，335卡
5月24日
1. 含英 直播课60分钟，消耗550千卡。
2. 大雁f 拍打操，肘窝、腋窝、腹股沟，锁骨下各拍打六十下。做过操后浑身出汗最好。
3. 幸福小花园 饭后一小时，好大的风啊！
4. 鱼吖 步行11500步，消耗热量500千卡。
5. 晨妈爱阅读 陪孩子老人逛古镇步行三个小时
6. 宇中静树 慢跑20分钟
7. 盾明湖 步行4900+，消耗200能量
8. 田心尔 室内走步25分钟。
9. 边城涛哥 晨跑四点二公里，空气清新气温的早晨
10. 佛晓星辉 今天步行时间长，突破了10000+
5月25日
1. 幸福小花园 采摘半天，边摘边吃，比跑步还累
2. 大雁f 健身操、拍打操同时做30分钟
3. 佛晓星辉 坚持步行，今天又坚持的不错，10000+
4. 鱼吖 步行11000+步，消耗热量500+千卡。
5. 盾明湖 步行7000+，消耗300能量
6. 宇中静树 跑步半小时
7. 田心尔 室内简单运动20分钟。
5月26日
1. 含英 直播课60分钟，消耗500千卡。
2. 宇中静树 慢跑半小时
3. 大雁f 健身操30分钟，做到大汗淋漓。
4. 边城涛哥 晨跑四点二公里，在大汗中坚持，不断磨砺自己
5. 幸福小花园 晚饭太晚了，室内做操20分钟，消耗消耗卡路里
6. 鱼吖 步行11000步，消耗热量500千卡。
7. 盾明湖 步行9000+，消耗400+。
8. 田心尔 拉伸十五分钟，舒缓。
9. 佛晓星辉 今天出去两次，步行非常多，不过分开来走，还真不累。
10. 黎雨萱 步行+形体操：163分钟，737卡
5月27日
1. 幸福小花园 参观咖啡展，边品咖啡边减肥
2. 鱼吖 步行12000+，消耗热量500+千卡。
3. 含英 自由训练35分钟，步行13000多步。
4. 黎雨萱 步行，74分钟，501卡
5. 田心尔 室内运动20分钟。
6. 佛晓星辉 坚持步行，10000+
7. 边城涛哥 晨跑五点二公里，终究还是没有突破六公里呢
8. 晨妈爱阅读 慢跑一个小时
9. 潇子雯 户外运动三小时，陪娃参加攀岩
10. 大雁f 健身操，30分钟。
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