养精蓄锐；
炼精得气，炼气得神，炼神还虚；
高屏蔽无效信息，不扰，少思，深度寂静凝神，降低能耗；
生发之事，精力愈用愈出；
时间空间上的配比，聚焦，盈余，瞬间爆发与机动性（压缩比是精力管理核心），伤其十指不如断其一指；
虎行如病，鹰立如睡；
放弃大多数选择，只做最重要选择；
坐卧起行，真气而动；
洗澡耗元气，言辞和目力耗元气，缄言内视守关隘；
离开消耗者和负能量，离开不利环境；
定规则，做主场，自我赋权；
人际关系也需要断舍离，需要辟谷，偶尔失踪，完全自由；
在更大环境游荡获能；
突破系统，允许失控，发现变异，积极强化；极限之外有极限；
向高处独行，向深处静立，在比较优势中运动，在相对状态中绵延迁跃；
保持融合、连接、刺激；
保持异质、陌生化、开放、节点
高速运动，创造盈余；运动创造态势，态势形成机会；
先发优势形成负压、跟随；
舍利盈香；
网友评论
徐浩峰导演说：
习武人平时要保持精力，以应变非常，不会威风凛凛地消耗自己， 所以《倭》片中的武林人物都是能靠就靠、能躺就躺的懒样，东倒西歪的一片人。
老话说：
大勇若怯，大智若愚。
鹰立如睡，虎行似病。
藏巧于拙，用晦而明。