9条自律法则，让你保持最佳状态！

大家好，我是南希。

转眼间，二月份就这样悄悄到来了，我们继续往前走的脚步还是不能停，让我们一起用自律来迎接接下来的日子吧！

人民日报推荐的9条自律法则让你保持最佳状态，愿你成为更好的自己！

01细分目标，切实执行

英国作家约翰・拉斯金曾说：

“无目标而生活，犹如没有罗盘而航行。”

人想要活得不那么浑浑噩噩，就要有目标，有了目标还不够，还要去细分，去执行。

有句话说得好：“不执行，目标就是海市蜃楼。”

行动起来，无论成与败，一切才会有结果，你想要的东西才会慢慢靠近你！

就如我的一些读者，私信问我该怎么才能写出一篇文章，并且能够一直坚持写下去。

我一般都是建议她们给自己定个小目标，然后再拆分目标，最后慢慢一步一步执行，不断优化改进就可以了。

一般执行后的小伙伴，自己都能收到很好的反馈。

02见贤思齐，总结经验

我们身边不乏有很多比我们优秀的人，多多学习别人的闪光点，多总结经验，你会变得越来越好！

据说，达·芬奇小时候特别喜欢画画，他父亲看到他的热爱，就决定带他去到佛罗伦萨拜知名艺术家弗罗基奥为师。

当时，弗罗基奥教的第一堂课就是让达·芬奇画鸡蛋，就这样，达·芬奇坚持了3个月。

后来他就很困惑为什么老师一直让画鸡蛋，于是达·芬奇就去问了老师，老师说鸡蛋虽简单，但是只要光线角度不同，看到的鸡蛋都是不一样的，这都是基本功。

就这样，达·芬奇深受启发，日复一日，一直坚持画鸡蛋。

最后，因为他的长期坚持，画蛋6年，他终于成为闻名世界的画家！

我国领导人也曾说：

“ 用一贤人则群贤毕至，见贤思齐就蔚然成风，选什么人是风向标，就有什么样的干部作风，乃至就有什么样的党风。”

你靠近谁，就会成为谁！

03减少拖延，立刻行动

在这个世界上，几乎人人都有拖延症。

但是拖延症一旦养成恶习，就会很难改过来，很多事情也会因为拖延而不了了之。

有句话说得特别好：

“人们逃避痛苦最常用的方法就是拖延，然而拖延行动，并不会让痛苦减少，甚至会延长痛苦的时间。”

长痛不如短痛，解决拖延最好的方法就是立刻去行动！

我的几个007战友说，自从加入了007不写就出局社群，自己的拖延习惯慢慢纠正过来了。

原来，她们接近12点才会去提交作业。

现在她们都已经养成习惯了，第一时间会提交作业，然后再去做其他的事情。

拖延没了，做事效率也变高了。

04适时休息，张弛有度

人生是一场持久战，过于紧张劳累或过于放松都不太好。

只有张弛有度，劳逸结合，我们才能持续往前走！

新冠疫情很严重的时候，很可惜，广西援鄂护士梁小霞就因过度劳累而不幸牺牲。

人毕竟不是机器，即使是机器也要时不时停下来，更何况我们人类了。

古人常说：“物极必反”，就是这个道理。

如果你感觉很累，就让自己好好休息下，休息好了，再开始其他，一切才会有序进行！

05定期复盘，反思得失

人要有所成就，就要学会不断地复盘反思！

也唯有复盘反思改进，我们才会不断地进步，才会越来越优秀！

曾子曰：“吾日三省吾身。”

更何况是我们普通人，更要学会复盘，反思自己的得与失，让自己快速成长起来！

《原则》的作者瑞•达利欧也是特别注重反思的一个人，他曾说过这样一句让我印象深刻的话：“痛苦+反思=进步。”

如果你平时善于反思复盘自己，你会发现你的收获比一般人要多得多，成长速度要比他人快很多倍！

06拒绝急躁，静候成果

有句话说得特别好：

“有些事不是因为看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望。”

很多事情就是这样，才开始做真的不要太期待自己能看到什么好的结果，这中间需要你的耐心等待。

只要你认可这件事，坚持做下去就好了，至于好的成果，慢慢会浮现出来的。

就比如，我刚开始写文时，那些数据真的惨不忍睹。

第二天，我再去看看他人的时候，那差距真的太大了，顿时，我心里真的就要放弃写作了。

后来，因为心心念念放不下，所以我又坚持了下来。

在这期间，我专心工作和写文，就这样，数据慢慢起来了。

虽然我的数据还是比不上我认识的大佬们，但好在我一直在跟自己比，成果也慢慢有了。

所以，成长的道路上，不要太着急，因为急也没有用，欲速则不达。

你要做的就是要让自己成长起来，其他你想要的就会慢慢来到你身边！

07远离放纵，锤炼耐力

鲁迅先生在《朝花夕拾》中提到：

“人生有时难免会陷入困境，但人的高贵在于，困境中依然保持操守，决不能放纵自我，任错误的欲望泛滥。”

长期放纵自己，不控制自己，欲望越来越大，最后只能自食恶果。

唐玄宗，在杨贵妃没有出现前，他是一个很好的皇帝，社会经济的发展达到了空前繁盛的局面。

但自从杨贵妃出现后，他就沉迷于享乐中，最后导致安史之乱，唐朝也从盛转衰。

人一定要牢记历史教训，远离放纵，锤炼自己的耐力！

08热爱驱动，坚持到底

最近张颂文火了，让我这个不怎么关注明星的普通人也心甘情愿的去关注了他。

我发现他之所以火是有原因的，他的真诚，他的演技，他对生活的热爱，他积极向上的态度。

还有他对待工作负责认真的态度，真的太打动我了。

两年前，有人问他当演员苦不苦，他说：

“不苦，能做自己喜欢的事，并且把这个喜欢变成了职业，这是一件何等幸福的事情呀。”

他还说：

“世界上还有什么能抵过热爱两字，是不是？”

是呀，热爱可抵岁月漫长，可以克服一切困难！

因为热爱，所以他才能一直坚持做演员这个职业。

也正如尼采所说：

“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”

如果你也有自己的热爱，请一定要把它坚持下去。

即使你努力了，现在还没有看到满意的成果，请相信时间的力量！

09营造环境，专注自身

有人说自律很难，老实说，我也深有体会，为了让自己自律起来，我会主动加入到一些感兴趣的社群来。

比如读书群，007不写就出局写作社群等。

通过他律让自己也行动起来，有陪伴，一起成长，效果挺好。

当我沉浸在我需要的环境中，专注自身的成长时，一切变得越来越好。

我也越来越喜欢行动带给我的意外惊喜和收获。

如果你想成为你想成为的人，那就主动加入到那个环境中去吧！

日本作家村上春树说过：

“当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。”

自律即自由，主宰自己人生的感觉真的很棒，往后余生，希望我们都能活成自己最想要的样子！