1. 一些人花了好几年时间去学习个人成长，花了不少钱，参加了各种学习班，为什么收效不大？花了钱、努力了，但却没有获得想象中的变化。这个问题背后可能有很多原因，但主要是没有认清个人成长中最核心的两个因素：明确自己的三观和习惯的养成。
2. 为什么明确三观很重要？人生有无数种可能，当你没有一个明确的目标时，就没有方向。没有办法知道哪些知识对你来说更重要，应该朝哪个方向用力。当你没有自己的人生目标，你就很难分清什么是自己真正需要的技能或知识。
3. 要想清楚什么对你来说是最重要的，自己想过什么样的生活。当你有一个明确的三观之后，知道自己想要什么，就能分清需要哪些知识、技能，做好哪些事情才会对目标更有帮助。只有在你拥有明确的三观时，才能更好地做出选择。
4. 很多人学习时间管理的出发点都是增加效率，但单纯的增加效率，只会让你的工作越来越多、压力越来越大。而 时间管理的本质是选择 ，根据自己的三观判断哪些事更重要，应该选择做哪些事情？
5. 不提炼总结、不应用学习、不深入思考、不实践反馈，就不会变成自己的能力。
6. 在学习时，不管是知识还是技能，要想真正学会，必须经历的过程之一，就是把你知道的知识、技巧，反复重复实践70——100遍左右，才能掌握；而想熟练和精通，还需要重复更多的次数。当你把某个知识或技能变成习惯之后，才能变成自己的能力。
7. 宏观上来说我们在学习知识时可以分为三个层面：知道-理解-实践（练习）
哪怕是一个非常简单的知识点，从记忆上来说，一个短期记忆，必须要变成长期记忆才能变成你自己的知识。想从短期记忆变成长期记忆，必须要反复地实践，重复练习，直到成为习惯为止。
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