深度专一

掌握深度工作的能力之前，需要认清一个重要事实：人的意志力是有限的，它在使用的过程中，会被不断地消耗。

也就是说，我们的意志力不会被无限制地使用。

相反，它像我们的身体肌肉一样，会疲劳。

当我们在进行一项创造性的工作之后，需要让大脑进行一会儿，这样有利于我们保持工作的热情和态度。

专一，会使我们的状态集中在一个点上，大脑也会出现疲惫的时候。

适当的休息，对我们工作会更有一定的好处。