经文：
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。
幼而徇齐
前文讲到“弱”，弱而能言，“弱”，就像小苗出生，身体柔弱弯曲的样子。
下一句“幼而徇齐”，“幼”这个字本身指的是肉乎乎的小虫子的样子。什么叫“徇齐”？“徇”字，“彳”部，代表行走，“旬”，表示“一圈”的意思，中国人认为一月三旬，一旬为十天。“徇”字的本意是走圆圈的意思。齐”字，最初的意思是麦苗整齐。于是，“幼而徇齐”就清楚了，徇是圆满，齐是整齐— 一下子把少年的风华正茂烘托出来。
少年时期最重要的一个特点是身与心同时发展，并且均衡，不偏不倚，因此，少年时代是人一生最难忘的美好时代。
少年时期的“徇齐”，也就是心和身的同步高度发展，靠的是什么？好好把这个问题想明白了，就是个“明性”的过程。少年身上最可贵的是什么呢？答案是：快乐，无欲无求。
养生大道有一句话，叫“忧喜不留于意”。小孩的情绪像天空一样，说变就变，一会儿晴了，一会儿下雨了，小孩的情绪只有“当下”，没有持续。
我们大人最大的问题是什么？情绪的偏与执。“偏”，是不守正道，比如，小喜怡人，大喜伤身；小小的忧伤会给生命带来沉静，而大忧伤、大焦虑，则伤害生命。“执”，是持续，是固守，是淤滞。把“偏”与“执”放到生命里，人就会得病。
少年与青春的接壤处，是一个清新的地界，什么都是新的。身体，因为刚刚被自己发现，所以是新的；灵魂，也刚刚开始被发现，所以，也是新的。新的，而且美好，所以，是人生最快乐的时光。
对于少年，我们一定要给他足够的空间，让他身心完整地去发展。西方心理学认为人成年后的所有困境，其实都跟他少年时的心理阴影有关。
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