晚上和朋友去做了水疗，本来以为是SPA按摩，去了才知道原来是通过浴缸里的水打出的气浪拍打按摩穴位，来达到排毒的功效。
当水里的气浪翻滚，热气腾腾上来，感觉非常神奇。我和晓晓一起，她刚开始觉得水烫，只把脚伸进去，后来才渐渐进水坐在我身上，和我一起接受水的抚摸和拍打。
看着她兴奋的小表情，我也很开心。
有一天冥想打坐时，突然出现一个画面，我在中间，周围所有人都是我的样子，原来每个人可爱、讨厌、生气、发脾气、和善，不管任何样子都是我，他们的脸都是我的脸的样子。
突然在那一刻恍然大悟，以前也总说每个人都是自己的镜子，别人对你的样子就是你内在的投射，可是这次却有深刻的感悟，顿悟的感觉。
所以好好爱自己，好好对别人，因为每个人都是如你一样的存在。
好好爱自己就从以下这几点去尝试一下
01 破除限制性信念
所有你以为自己不行的想法都是错误的限制性信念，时刻告诉自己想就去做。做的过程中你自然会有收获，会看到方法和改变，会找到方向。
02 时间会告诉你答案
挖一口井需要三年五年还是十年，很多人觉得短时间内看不到成果就不做了。千万不要有这种想法，不要觉得一年做不好一件事它就做不成了，时间会告诉我们答案。
03 专、精、深
做一件事又专、又精、又深，在垂直领域拥有匠人心态，好好磨，铁杵磨成针，就一定会成为牛人。
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