焦虑

昨晚失眠了，因为上次看还有一个月的日期突然就到了后天。

我不知道时间为什么过的这样快，也根本说不上来这一个月有什么成就，总是三天打鱼，两天晒网。日子就这样不知不觉的流失了。

失眠的原因不是那个日子多么重要。而是我开始后悔，后悔自己曾经对时间的浪费奢侈！然而现在后悔除了徒增烦恼焦虑之外，又还有什么用呢？

我听一个老师讲过，这个时代从来不乏焦虑，你的同龄人已经抛弃你了，但是每个人都有自己的时区，我们需要在个人专属时区中好好生活。

为什么会产生焦虑呢？是因为你对自己的不满，你理想中的自己不是这样的。你应该今天学习十几个小时，应该在几天内完成某个任务，应该在几年前就完成了现在还在做的指标，为什么自己以前不能努力一点，为什么自己以前不能坚持......

朋友，现在的焦虑为什么要归结于过往的事情上呢？

过往已逝不再回，纠结过去终究是不能放过自己！

把现下的焦虑放在现下来看，为什么产生焦虑呢？是因为我们没有完成目标，那么我们应该怎么办呢？

1.认真反思，自己为什么没有做到！是任务量太大，还是自己太贪玩？

无论是任务量不合理还是自己约束力太小，总归是对自己期望太高！我们需要调整方案一步一步慢慢来，不要对自己期望过高。偶尔没有完成任务也并没有什么的，对吗？

2.接下来该怎么做？

接下来当然就是做好每一个小计划，每天不要14个小时都是学习状态，学不会休息的人会半路被淘汰的。

人生是一个与自己和解的征途，请接受曾经不完美的自己！每一步都是在成为独一无二的自己！