习惯

文/天青

经常听到一句话——习惯了，改不了！由此可见某一习惯对某一人行为影响的重要程度。

细思之，习惯于我们来说究竟是什么呢？

狭义上来说，习惯是一种较长时间下形成的生活方式。

习惯的产生，有赖于我们生长的家庭环境，社会环境，有赖于我们对周身环境的认知水平，也有赖于我们对自我的认知程度。

有的人，当发现某种习惯威胁到健康时，才能被动地去改变。

也有的人当意识到某种习惯，可能产生的负面影响时，即主动地去改变，认识的很多写作的朋友即是如此。

以前一直以为码字的人都是特别能熬夜的。认识了许多朋友才清楚，很多字不是只有夜晚才能写出来的，很多人都是维持早睡早起非常健康的模式，这这也影响到了我。

我开始思考健康对生命价值的影响，决定把自己对健康有害的习惯逐步改正。

被动与主动之间，虽然看似一念之差，对于健康的影响，却相去了十万八千里。

疫情之下我们看的更清楚，任何细微处的良好习惯，都可以保护我们远离病毒的侵害。

主动远离不健康的生活习惯，让我们从保护自己出发，培养健康的行为习惯，以提高生命的质量。