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日更百字挑战7/365:强迫症者的深层恐惧

日更百字挑战7/365:强迫症者的深层恐惧

作者: 深圳心理 | 来源:发表于2019-06-20 14:28 被阅读0次

    记得好几年前考驾照的时候,有选项是选自动档还是手动档,对一个有强迫思维的人来说,往往会选择手动档,他的逻辑是这样的:如果发生世界末日或者洪水、地震这样的巨大灾害,你慌不择路想从路边丢弃的车堆里砸开一辆车逃命的时候,如果你只会开自动挡,不会开手动挡,那就game over了。

    这个思维显示的是强迫症者的内心深处对于“用最最有保障的方式以确保安全”的写照。

    我比较懒,不爱做家务,尤其不喜欢干厨房里的洗洗刷刷的活,没得逃必须干的时候,为什么不能边听一些有趣的音频节目边刷碗呢?这是我后来的操作,意识到这个问题之前,我一直在用最枯燥的方式——也就是什么都不听,硬着头皮刷碗。

    为什么意识到这个强迫思维之前,只能干巴巴刷碗不听点东西呢?

    我怕要是蓝牙没电了带着有线耳机不方便,又怕万一手机没电了没东西听了怎么办?

    为了避免万一以后某天这个娱乐方式没有了,我得很煎熬地刷碗,那干脆我一开始就不要放松自己的要求。

    这,是强迫思维深处的另一种不安全感,害怕资源不可控,所以干脆从不去使用。

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