1.体质虚，躺尸，饮食不规律，熬夜，看电视看手机（想法就是转移注意力，不想去想我的烦恼）（有想明天再说吧，明天再改变吧）。意识到这是错误的反应模式处理模式。导致138斤了！没有裤子能穿了！头脑昏沉，做事没有专注力。
2.焦虑抑郁封闭在家！因为自己自卑自罪自罚，对未来真的是灾难性的想法。特别没有安全感安定感，过年期间明显感觉心在七上八下。完全陷入自己的心理世界（恐惧担忧）什么没有孩子，别人咋说我？就我混的不好，没工作，没孩子，体质不好，这病那病的，总之是无尽的忧愁！是公婆老公的包容让我些许安慰，毕竟让父母操不完的心。春姨四叔二伯，亲戚不得安生。
3.没有一技之长，不能自食其力。总是伸手问老公要钱，父母岁数越来越大，看病问诊花销只会越来越大。自己的焦虑抑郁，是事实？！
4.体质体寒宫寒，目前身体心理不具备二次试管！领养孩子？我自己都照顾不好自己呢！（会想很多，我这样子爱焦虑抑郁怎么做孩子榜样，能养育好孩子吗？）
5.确实很羡慕妒忌小姑子那么能干，工作养育孩子平衡那么好。还有羡慕别人都是怎么带着烦恼面对现实面对生活的。
自我勉励：容易走的都是下坡路，自立方能自强
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