14号早晨
呼吸训练
上午课程
一、能量等级表
二、高频能量与低频能量
三、人体及疾病成因
1、乙太体(最外层)
可以用双手感知，两个手掌打开，相对，像拉弹簧一样，感知到能量的扩张，收缩与牵引。在拍打中，先唤醒身体，唤醒乙太层面。
在手触疗法中，用双手握住膝盖，感知到发热，继而感知能量流动，一直到脚底，来疗愈疼痛。
2、情绪体
累积各种情绪
3. 心智体
人生观，价值观，限制性信念等
情绪体与心智体是形成疾病的主要根源，会击穿乙太体，作用在物质身体，便形成疾病。
4、星光体
5、乙太模版体
前世印记，创伤等
四、脉轮
海底轮
掌管生存与安全感，也与财富有关，与爸爸关系好，财富通道打开。
脐轮
掌管亲密关系，与妈妈关系好，亲密关系就好。
太阳轮
掌管直觉，勇气，意志，主动，力量等男性力量。
心轮
与他人的关系，与周围人的链接，掌管爱，喜悦与互动
喉轮
掌管表达，喉轮堵，压抑真实自我，没去跟父母表达。
眉心轮
掌管直觉，灵感，接收灵性智慧等能力。
顶轮
链接神性力量，接收高维智慧，一般相信更高力量的，都是开着的。
用灵摆测食物能量，是否适合自己。
用灵摆测脉轮是否开了。
下午课程
一、揭秘原生家庭对自己的影响
原生家庭是我们的根，就像大树深深地扎根大地。
深度——原生家庭，与父母的关系
高度——与自己的关系
广度——与周围人，与外界的关系
二、情商教育
1、能否控制自己情绪
2、能否换位思考
3.是否具有同理心
三、身体对抗练习
身体撞击，释放愤怒，找回力量
Tips:把自己当小孩养，可以叫出来，喊出来，呕吐出来，释放压抑的情绪。
15号：
一、在团体里，大家轮流陈述自己的原生家庭，与父母的关系以及自己面临的困惑与问题，尤其是印象深刻的事件。
练习：角色扮演，与父母和解
两人一组，对方扮演你的爸爸或妈妈，说任何想说的话，让情绪流淌出来。
注意：可闭上眼睛，观想自己爸爸或妈妈的面貌，在哪里，做什么，进入情境，跟着感觉走。
意向解读：
1、如果你有一座房子，你希望它是什么样子，它建在哪里，旁边有什么，里面摆设是什么，屋子里还有没有其他人，他们在干什么？
注意：时常装修这个房子，更换心灵底层代码，要让你一想起它，就好开心，喜悦。尤其是抑郁的人要常做。
16号:
一、链接内在小孩冥想
王老师语音引导，放空放松，看见小时候的自己，Ta几岁，去感觉TA长什么样子，穿什么衣服，在做什么？你想对TA说什么，去走近TA？
TA现在几岁，开心吗？TA愿意跟你说话吗？试着对TA说，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，跟着感觉去做。
二、链接祖先家族冥想
王老师语音引导，深呼吸，放松放空，观想你的爸妈站在你的后面，爸爸在左边，妈妈在右边，你的爸妈各把一只手搭在你的双肩，给予你坚强的后盾与支持，你的爷爷奶奶，外公外婆也各自站在你爸妈的身后，把手搭在他们的肩膀上，以此类推，形成一个金字塔，你深深的感受到家族的支持，爱与力量。朝前走，消失在一片金色的疗愈之光中。
意向解读：
如果你是一株植物，你希望是花朵还是树，它长在哪里，它是什么样子，周围有什么，试着描绘出那一幅景象？(此刻心灵状态)
零极限清理法(可对镜练习)
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
附: 与团体成员组队练习
两人一组，各自说出自己的恐惧，愤怒等低频情绪（200分以下，看着对方眼睛)
句式:
我恐惧别人说我.....
我接收自己有这样的恐惧......我愿意释放....
我删除.......的限制性信念系统(重复三遍)
更新信念系统：
..........
小院喝茶聊天：
轮流各自说出自己最有成就感的一件事，怎么来云南大理见王老师的？怎么1000元在西藏玩了一个月？
意向解读(亲密关系）
深呼吸，放松放空自己，想象自己是一朵花，她是什么花，是什么颜色，开在什么地方，是绽放的，还是闭合的？（测试对亲密关系是否敞开）
注意：
把心敞开：就是在人群里，想说什么就说什么，想做什么就做什么，完全的接纳自己，自洽自如。
来到一个地方，就先去感知，不要轻易下结论，说自己链接不到
手触疗愈启示：
想要什么，想说什么，想问什么，就去跟对方表达，直接，痛快！
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