今天要讲的是《认知天性》的第三章内容了，与前面介绍的不同之处在于我决定用一篇文章的篇幅把这章内容讲完。之所以可以这样处理单从标题也可以大概看出一二，标题是：“后刻意练习”时代的到来。“后刻意练习”是针对以前的诸如频繁集中练习的这种“刻意练习”而提出的，也是前面我们一直接触的一些练习方式，它们包含间隔练习，穿插练习和多样化练习。既然如此，这一章的内容也就是主要围绕这几种练习而展开的，作者想传递的信息是一样的，只不过引用了大量的新的证明材料。
与往常一样，作者在开篇还是先引用了一个例子，一个关于体育练习的例子。让一组八岁大的孩子们练习沙包投篮，其中半数距篮三英尺的地方投，剩余的是轮流在两英尺和四英尺之间投，12周后孩子们接受测验，让大家统一距篮三英尺远，其结果出乎人们意料：最准的孩子出现在两英尺和四英尺之间轮流投的练习组，什么原因呢？
作者在开始的时候对于这个问题还卖了一个关子，但是在这里我就直接和大家揭晓答案了，不过想必很多人也能猜到是什么原因吧。肯定和“后刻意练习”有关，而这个原因就是第四节里面讲的多样化练习，关于这方面的神经成像研究显示进行不同种类的练习会使大脑的不同区域得到锻炼，通过对较复杂练习的掌握可以使次之的更简单的练习得到更强的巩固。
正如前面所说这一章的内容很多是大家已经知道的，所以这里我就不一一赘述了，但是书中有两个地方的论述我觉得还是很有必要摘抄下来，以示重视。
第一个是“如果把学习定义为获得新知识或者新技能，以及能够在以后运用这些知识与技能，那么你获得某项知识或技能的速度只是整个学习中的一个环节。”所有的人都好好看看吧，不论你是家长还是教师亦或学习者本人，我们的双眼是不是一直被蒙蔽在了第一个环节上，所以才会一直错误地认为频繁反复练习才会学得更好。
第二个是作者在小结里面提到的，为什么这些“后刻意练习”会更有效呢？“因为有间隔，有内容穿插出现，以及内容多样化，其实这才是我们生活的本来面貌”，现在我们是不是更清楚为什么自己要这样去做了，这样做只不过和真正的生活更接近了。
最后还有一点需要提出的是作者对于如何让自己在一次次的测试中获得更多的经验，他非常重视自我反省的作用，这和我们古人所说的“一日三省吾身”以及“内省、慎独”是一致的，所以那些擅于反省总结的人也会成长的更快。
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