彰泥老师：首先特别感谢两位妈妈的分享，我们进来了，只要我们坚定跟着平台，首先受益的是自己，自己改变会影响整个家庭的改变。我们要作为家庭的女主人，我们脾胃好了，心态好了，整个家庭变好了。
当时买了最简单的两本，但结果也没坚持，我们读经典时需要诚。心不诚的话，经典是没办法坚持下来的。
因为137的学习方法需要配我们教材，这音频是跟我们的教材都是同步分好段。如果买了外面的教材，就有这种配好的音频。
我们走进来，每个人的收获都是很大的，如果没有走进来的，自己买了外面的书，那是不一样的。我相信在听课的时候，如果我们买了外面的教材来听我们的课，那心里是别扭的。
那我们进入到今天主题，我们每个人的身体里面都有一个邪气聚集地。今天要分享的是针对女性乳腺问题。
乳腺问题是挺多的，这些问题基本上是我们女性的专利，男性的特别得的这些问题比较少。
如果气脉不通的话就会有各种各样的问题出现，如何知道我们身体里面有邪气聚集，我们得回到前面的课程看，为什么气脉不通能造成这么多问题呢？
首先堵塞的肯定无形的气，气不通的话按上不痛，没有大的问题，如果有形的不通就会出现很多问题。
我们如果想知道自己是否健康，我们可以摸一摸膻中穴，看看膻中穴摸上去会不会有结节，最开始是没有结节，一个人会经常精神郁闷，久而久之膻中穴会形成小结节。
但是气脉不通的地方堵住了，前面的小结节即使拿掉，其实解决不了根本的问题。我们是想要预防这种情况出现，前面课程我们一直让大家做的推心置腹就是来预防。
当不良情绪累积到一定程度，在膻中穴会体现出来。我们平时可以按摩下，现在做的推胸置腹就可以解决这个问题。以前我有这里有小结节有淤堵。这淤堵会导致一些问题：第一个容易失眠，第二容易生气，第三会多虑，负能量特别多。
我无意中发现可以推任脉，揉小腹，发现这里有结节后，每天会按压这个地方，不知不觉这个结节没有了，出冷汗也不会了。
刚开始时，我们对身体不留心的话也不会发现，但等痛的时候在处理那就比较慢了。所以保持膻中穴畅通很重要。
我们身体所有气的总枢纽都在膻中穴，第一我们可以摸一摸会不会有结节；第二，我们摸下这个部位有没比其他部位凉，一凉的话就会履霜坚冰至。
如果发现凉，我们就要重视起来，可以把温度调一下。艾灸用无形的打通我们的经络。我们平时海沙热敷、艾灸、按摩等等对我们打通淤堵的地方都有益。
该穴具有调理人身气机之功能，可用于一切气机不畅之病变，诸如肺气不降之上逆、心之气血淤滞以及肝气郁结等症。我们每天在做着推胸置腹，好处是非常大的。
我们每天及时把这些气排出来就不会到履霜坚冰至的状态。今天这个课程我们就先分享到这里。
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