原料：
小米（一把半）
核桃（3个）
黑豆（1把）
黑芝麻（1把）
黑米（一把
枸杞（1小小把）
山药（3小段）
以上是三个人的量。
懒人做法：
头天晚上把这些放在炖锅里，加三碗水，盖上盖子，预约好时间就行了。
第二天早上起来，粥已经煲好，炖盅是保温状态。
接着加点水淀粉拌匀，就比较黏稠了。
妈妈不能吃糖，先盛一碗起来给她。
剩下的放适量红糖，跟老公一人一碗，搭配鸡蛋、红薯，好吃美味的营养早餐就完成了✅
功效：养脾健胃去湿气。
调脾健胃养生粥
原料：
小米（一把半）
核桃（3个）
黑豆（1把）
黑芝麻（1把）
黑米（一把
枸杞（1小小把）
山药（3小段）
以上是三个人的量。
懒人做法：
头天晚上把这些放在炖锅里，加三碗水，盖上盖子，预约好时间就行了。
第二天早上起来，粥已经煲好，炖盅是保温状态。
接着加点水淀粉拌匀，就比较黏稠了。
妈妈不能吃糖，先盛一碗起来给她。
剩下的放适量红糖，跟老公一人一碗，搭配鸡蛋、红薯，好吃美味的营养早餐就完成了✅
功效：养脾健胃去湿气。
调脾健胃养生粥
原料： 小米（一把半） 核桃（3个） 黑豆（1把） 黑芝麻（1把） 黑米（一把 枸杞（1小小把） 山药（3小段） ...
喝汤是进行食疗养生的方式之一，能补脾健胃，对我们的健康大有裨益。 现在养生已是许多人在忙碌生活中増进健康的一种生活...
天热了，多给家人做这糕点，清甜可口，补脾健胃，老人孩子可多吃。山药是个好东西，不仅有补脾健胃补虚的作用，还能美容养...
商业养生粥资料！26种养生粥+（夏季爆款冰粥资料） 商业养生 粥资料！26种养生粥+（夏季爆款冰粥资料）+15款豆...
【节气中药雷火神灸】大暑消暑养生调心脾，防“湿邪” 无疾养生13833992113微信同号 7月23日是24节气中...
文:贾玉霞 今天下午下班后，先是买菜，买了菜回家做晚饭。洗了小米和红枣，熬个小米红枣粥，养生健胃又助眠。 趁这会儿...
灸通这10个穴位，想生病都难！大实用了，艾炙养身，1足三里:(扶正培元，强脾健胃，2关元穴(培根固元)3中脘穴(调...
健脾补脾养生粥推荐！ 脾胃功能的强弱或直接关系到人体的健康。脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引...
网红26种养生粥15款豆浆技术配方 养生粥技术配方 快手网红店商业养生粥！26种养生粥+（夏季爆款冰粥）+15款豆...
养生种种 原文： 凡后天以脾为主。脾以谷气为本，以有信为用。望两弟常告鼎三，每日多吃饭粥，少吃杂物；无论正餐及点心...
本文标题：调脾健胃养生粥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kbgdoftx.html
网友评论