新知：定期更新精力的法则——单点突破法
1. 计划 ；2.实施；3. 总结；4. 评估
注意：订立自己的计划原则，不用照抄别人的原则。找到合适自己的原则就好。切记不要做一些让自己回到工作状态之后会产生恐惧心理的事情。可以列出一个表格，列出让自己休息放松的事情。
2. 实施：根据计划实施。
3. 总结/反思。统计工作和休息的活动。
4. 评估。定期更新精力管理术，变换方法去测试哪种休息方法对自己最适用。
最后回到再次计划，形成闭环。
这一课基本都是新知。自己本身有计划的习惯，但是停留在to-do list这种级别，缺少的是第三步和第四步，没有进行反思和评估，也没有进行有意识的调试。接下来要做的就是强化反思和评估的动作。画波点图、然后再评估。
Hi式复盘 Day 17/365 2019.01.30 《21 定期更新精力：工作中如何休息》 【记录】 1、优秀...
新知：定期更新精力的法则——单点突破法 1. 计划 ；2.实施；3. 总结；4. 评估 注意：订立自己的计划原则，...
《精力管理手册》 定期更新精力:工作中如何休息？ 单点突破法:——帮助我们制定精力更新原则 计划——确立原则(...
定期更新精力：工作中如何休息？ 精力管理的学习要努力跟时间管理的学习紧密结合，精力管理是时间管理的基础。 一种非常...
#我的新知#1时间管理中的单点突破法结合用于精力管理。订立你的休息原则（计划）—严格执行你的原则（实施）—绘制统计...
如何做好项目复盘 1 什么时间复盘 定期复盘不定期复盘其他有必要时 2 与会人员 项目经理、需求分析师、商务技术、...
今天我喜欢的作者更新了个很棒的文。摘抄一些做记录。 坚持下去可能会对生活带来改变的事情 定期复盘 定期复盘是生活中...
文章结构： ①什么是复盘 ②为什么要复盘 ③该如何复盘 什么是复盘： 复盘，简单来讲就是从过去的经验、实际工作中进...
1.西方现代军队管理中的操典的用意与当今商业模式建立信任的思考，阶段性打硬仗，通过确定性小任务的完成来建立团队之间...
前言 聚焦与复盘的意思很好理解。聚焦就是集合全部精力做你目标内的事。复盘就是不定期对已发生或未发生的事重新思考改进...
本文标题：【复盘】21 定期更新精力：工作中如何休息
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kblvkqtx.html
网友评论