网上常见的是那些自己只做到一二十分的人，拿别人做到八九十分的例子，来嘲笑做到六七十分的人。
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人生成就可以分为两种：一种是与别人比较之后胜出的某种身外的成就；另一种则是无法与他人比较的，唯有自己才知道的内在成就。
有内在成就的人，人生玩的是自己制定规则的游戏，可以自得其乐，自得圆满；那些追逐比较性成就的人，人生玩的永远是别人制定规则的游戏，在别人的游戏里做奴隶，活得很累，非得要通过别人的认可，才能获得快乐。
人生，还是需要觉醒，拿自己的生命去玩一玩自己定义的游戏，这种游戏不仅快乐多多，还能玩出身心健康。
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和聪明人在一起工作，最大的好处就是不用考虑他们的自尊。
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人生不同阶段的价值和意义源头是不同的，年轻的时候，激情四射的奋斗，对梦想的追逐，是生产人生价值和意义的源泉。
人过中年，价值和意义的源泉，往往变成了平静和平凡，人会从追求外在的卓越，转变为追求内在的智慧。
活出智慧，才能带给人价值感。
年轻的时候，激情澎湃的人，才是一个真实的人；不再年轻的时候，平静内敛才能成为一个归真的人。
这两者都是“真”，唯真，才是人生的精华。
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一个人在日常生活中总是表现得积极向上的，每时每刻都充满了生命的活力，这样的人，一样可以带给自己爱的人生命的活力，带给自己身边的人生命活力。
用自己澎湃的生命力，去唤醒身边人的生命力，这其实是人真正去爱自己，去关爱别人最好的方式。
反过来说，一个人如果一直处于不好的生命状态，一样会带给一个家庭不好的状态和氛围，带给自己所爱的人，低频的生命状态。
其实，每一个家庭，都需要一个时常笑声朗朗的人，经常都哼着歌曲的人，听见音乐就会舞动的人...
这样的人的内心，才算是真正充满了爱。
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除非永久戒烟，否则约半数 20岁前开始吸烟的年轻男性会死于吸烟。
研究人员分析了超五万中国人的数据后发现，当前有大约三分之二的中国年轻男性吸烟，他们中的大多数人在20岁之前就开始吸烟。
除非他们戒烟，否则大约有一半的人最终会死于由吸烟导致的各类疾病。
研究人员发现，在中国成年人中，吸烟会增加56 种疾病发生和22种疾病死亡的风险，目前每年在中国造成100多万人死亡，研究预计，本世纪全球吸烟所导致的累计死亡人数将达到10亿人，其中大部分将发生在中低收入国家(包括中国)。
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人可以做自己的旁观者，这是一种更高级的意识。
人还可以旁观正在旁观自己的那个旁观者，这又是一种更高级的意识。
人可以去经验到现在的自己正在做什么，正在体验到什么，以体验去旁观体验，以思考去旁观思考，于是可以得到双重的体验和两种维度的思考，甚至是多重的体验，以及多维度的思考。
意识越高级，对于自己的生命和这个世界的体验越是深刻。
无论是世界还是生命，只属于那些能运用更高意识来体验人生的人。
唯有这样的人，才能把自己从各种人生套路中解放出来，还自己一个大自在的生命。
真正的放飞自己，是在高维的意识里翱翔。
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为什么别人敢在你身上做坏事，是因为你让人觉得在你身上做坏事，可以不付出任何代价。
一个人之所以被欺负，正是因为欺负他没有成本。
处事不懂拒绝，就会被人颐指气使，随意呼来喝去。
为人太好说话，不仅干活出力最多，还要替人背锅。
习惯妥协退让，总是看人脸色行事，难免遭受冷待。
损己利人换不回感恩，只会引来步步紧逼的残酷压迫，招致刮骨吸髓的疯狂剥削。
做一个有棱有角的普通人，远比当一个予取予求的烂好人活得更珍贵。
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