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Day3+11组57号Amy+《学习力》

Day3+11组57号Amy+《学习力》

作者: 0a490b33bc65 | 来源:发表于2019-08-21 18:32 被阅读2次

今天重点说的是第二章打卡式人生,精进,成为生活的常态。

【旧知】

我目前的情况是,我知道写下To do list,也知道每天复盘,关键是有时候我不懂得怎么更好地利用时间。有时候本子上写下的To do list 很多,但是呢,我不能完成。或者是到了晚上才来做很大块的内容,导致睡前慌乱,没有很好的安排好时间。

后面发现,可能调整一下完成任务的先后顺序,就能更好更快地完成了。

【新知】

三个受益的方法。

第一,大小青蛙组合。

大青蛙是需要一个小时左右完成的任务,小青蛙是几分钟到1个小时内完成的任务。一般情况下每天1~3只大青蛙,3~5只小青蛙。或者也可以把难啃的大青蛙分成几个小青蛙,这样也能更快地解决。把当天需要重点处理的任务当成大青蛙,其他的是小青蛙。重点先解决大青蛙,碎片化的时间来解决小青蛙。同时,提前准备好所有任务资料,灵活运用碎片时间。

第二,把每天的时间往前提。

首先做到早睡早起,7点前起床23点前睡觉,确保精力旺盛完成当天的任务。

其次是提前完成当天任务,不等到最后一刻再做,以防突发情况的发生。

第三,Plan A 和 B

预防意外情况的发生,提前设定好每一个B计划。

最后是让每一天都有迹可循。

放弃做一些长时间看来并无多大价值的事情。

每天我都能清楚的知道,自己做了哪些事情。

不拿自己的懒惰做借口,想到什么做什么。

【行动清单】

1. 设置好每天的大小青蛙,同时标注好每个青蛙大概需要完成的时间,提前做到心里有数。

2. 提前准备好自己,在手机上设置好一些可以碎片化学习的资料,例如课件,以便随时学习。

3. 时间往前提,例如每天的写作作业,我会提前一天写好隔天的作业。

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