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换个角度

换个角度

作者: 毛小小 | 来源:发表于2024-07-01 18:16 被阅读0次

我坚持晨跑十年,但带来的是睡眠长期不足,按理论上说:人一天要睡够八小时,那我平均只能睡五、六个小时。

为了上班不迟到,只得倒排时间来确定起床的时间,既要身体健康,又要做个好员工,就得定在清晨五点起床才能保证从容节奏。

要是晚上加班回家晚了睡觉势必晚,早上按点起床,只能牺牲睡眠,久而久之未必是保持身体健康的好方法。

困扰了多年的误区今天终于想通了——跑着上班,真是两全齐美的办法。原来没想到吗?也不是。那为什么不呢?因为跑完步一身汗,必须要冲个澡,否则心里过意不去地难受;洗完澡,还得吹干头发,晾晾汗,还要化好妆,否则觉得丑的无法出门,其实早起都是给这些自以为是的必须动作浪费了时间,索性全部忽略,居然人变得轻松许多,给自己松松绑,换个角度想问题,忽然间豁然开朗!

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