今天聊到了熬夜，我说熬鹰都属于虐待动物，算违法行为，
何况你熬夜，真的就是熬命。
有个朋友就问了：我常年凌晨睡，已经形成了规律，我需要改嘛？
这话分两个情况说：
中医提出子时胆经当令等等之说，也不是一成不变，
人体会自行调节的，不是说过了这个点五脏就罢工不干了；
但你别肆意妄为：
因为古人总结的日出而作，日落而息的规律是符合我们生理气机的，
太阳都知道下山了，大自然把光辉与阳气都收敛起来，
你却点着灯肆意挥霍，
醒着、造着、思考着、内卷着、甚至吃着喝着，
长久下来肯定阳虚，除非你天赋禀异，肾气雄厚，不然没例外。
我给大家讲过我发小的故事：
她是北京某医院的护士长，我去找她吃饭，等着她，
她问我：你能分清哪些是新来的护士、哪些是干了多年的老护士嘛？
我：看她们的操作水平？我也不懂啊。
她：是看脸色，刚来的姑娘们脸都红扑扑水灵着呢，上几年夜班都脸锈了。
你说是这些护士妹子们白天不补觉吗？
真不是。
人体的玄机太值得琢磨了。
#健康养生#[/cp]
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继续继续摘录啦，希望尽量每天都要摘录一点。
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