或许是性格的原因，我吃饭速度很快。咀嚼时间短，喜欢大口吃。
先不论这样的饮食习惯加重了肠胃负担，且对食物本身也是一种浪费。对于大多数人，吃好是人活着的一大重要意义。
想一想，这些年，真是亏待了自己。
真的不是一个会生活的人。在工作时认真专注，但转换到生活中，是一个很懒散随意不苛求的人。
在正常工作日，为了能有充足的睡眠，只能压缩吃饭时间。好好吃饭，对我来说实现很难。每一个职场妈妈在工作日的早晨都是在战斗，不用提精心制作早餐。中午的时间，原本已经没有了午休，但雷打不动一年四季的午休习惯，只能最快时间解决午餐。唯一能好好吃饭的是晚餐。晚餐不敢吃太多。一日三餐就这样潦草度过。
或许是自我意识的觉醒，也或许是肠胃的抗议，我觉得有必要好好吃饭，即便是吃最简单的饭，也不能狼吞虎咽，要小口吃，慢慢嚼，细细品。
对自己负责，也对食物负责。
今天中午，吃了火锅底料汤拌面，加了生菜金针菇，开了一罐午餐肉罐头，热了几个火烧。
太阳很充足，我嚼的很仔细。捞起来，才觉得面下少了，可能不够吃。面少汤多，吃得很慢，我时刻提醒自己一定要吃得慢一些，再慢一些。入口的每一勺，我都嚼的很烂才下肚。这餐饭，不再是匆匆忙忙，即便是很简单的饭，依然吃的很满足，虽然量少，因为吃得慢，反而有饱腹感，不像以往，经常吃得超量。
老人常讲，我们要懂得惜福。福气，不在他处，就在珍惜一餐一食当中。
细细嚼，慢慢品，才能体味出人生的真味来。
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