今天拜读了简友爱阳恒佳的文章《人到45岁毛病多多》，很有同感。人到中年，心理上还感觉自己不老，身体其实已经是在频频发警报了。
联系自己，也是人到中年，身体亦警报多多了：超重、有时血压高、颈椎不好、腰间盘突膨出、骨质增生、脂肪肝等等，真是不少了。
记得前几年和父亲一起体检，我体检报告上记录的问题竟然比近70岁的老父亲还多。大夫建议要多锻炼，戒烟戒酒，当时还没当回事。锻炼也没加强，应酬的酒也没少喝，烟倒是一直没吸。
上个月，因打乒乓球伤着腰了，腰疼的直起来都困难。坚持了一周仍没好，媳妇建议去医院看看吧。去了做CT一查，竟是腰间盘膨出及骨质增生。按大夫建议，做了一个疗程10次理疗（针灸推拿）才逐渐恢复，病去如抽丝，至今仍有感觉，仍没好彻底。
昨天碰到一做过椎间盘突出手术的朋友，他说，你一定注意了，这个毛病是不可逆的，你只能去坚持做好，保证它不加重就很好了，彻底恢复如初是不可能的。他自己因为就是不注意，结果逐步加重，最后不得不通过手术治疗的。遭老罪了，手术后，行动不便，翻身都困难，恢复很慢，3月多才逐渐好转。
以前检查出问题，是发出的预警信号，这次伤着腰，直接是警告了。这身体不注意是真不行了。
真如这位简友说的，人到中年，既要补回以前失去的，又要补上以后需要的，中年很重要！
总结教训，人到中年，首先是对自己负责，再就是对上有老下有小负责啊！身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，一切都无从谈起。爱家爱生活，你得有资本啊！否则都是空谈。
都说空谈误国，实干兴邦。对锻炼身体来说也是这个道理啊。从步入中年的我们来说，就应该去踏踏实实去注意身体了。从自身做起，从现在做起，从小事做起，去好好养生，好好锻炼，调理好身体，争取有一个健康的体魄才是硬道理啊！
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