以下配方主要摘抄于书本的经典用法,不一定适合每个人,请结合具体情况后使用。
如果把握不准也可以向身边的芳疗师咨询,或者咨询我们私人定制芳香疗法
低血压
强效处方
口服:将胡椒薄荷精油2滴加入5ml的蜂蜜中,每日早晚各口服一次;晚上的部分建议于晚餐后立即口服。
吸嗅:将胡椒薄荷精油1滴涂抹于手腕内侧,并缓慢吸嗅之。
处方及应用
按摩及吸嗅:胡椒薄荷1滴+樟脑迷迭香2滴+欧洲赤松1滴+山金车浸泡油10滴。将本配方按摩于太阳神经丛(肚脐上方)及肾脏位置,每日早晚各一次。另取数滴涂抹于手腕内侧,并缓慢吸嗅之。
参考:《芳香療法應用百科》P256。
低血压、起立性低血压
血压过低,造成中午以前一直处于浑身无力的状态,只要一站起来,就会晕眩、眼前发黑的人,请务必一试。为了增加效果,提振精神的精油只在早上使用,到了晩上就改用可以放松的香味。
晨间的芳香喷雾
可以喷在自己待的空间或手腕、面纸上,吸入香味。味道清新、能够提镇身心的柠檬和薄荷,可以让人神清气爽,更有活力和行动力。
配方:薄荷或迷迭香4滴+柠檬8滴+无水酒精20ml+蒸馏水10ml。把精油加入无水酒精,稀释。再倒入蒸馏水。使用前仔细摇匀。也可以用喜欢的香味取代迷迭香。
夜晩的精油泡澡
用脑过度的时候,尽量完全放松,彻底休息。制作浴盐泡澡或只是把精油滴入浴缸都可以。依照心情把花梨木换成薫衣草、橙花、乳香也OK。
配方:佛手柑或橘子2滴+花梨木1滴+天然盐40g。把精油加入天然盐,仔细搅拌。
来源:《日本芳香疗法圣经》。
一天清爽的开始,稳定血压的芳香浴
低血压患者建议可在早上泡个芳香浴,温度宜设定在偏热的42°C左右,并缩短泡澡时间。清新效果极佳的清爽香气,最适合作为一天的开始。
低血压者:马鞭草酮迷迭香精油2滴+胡椒薄荷精油1滴
方法:在浴缸里滴入精油并仔细搅匀,泡澡时若能加入简单伸展,效果更佳。
来源:《芳香療法對症輕療癒全書》。
改善低血压首选迷迭香
配方:迷迭香1-5滴,熏香。
说到提升血压的精油,就属迷迭香。不少因为平时的生活习惯及压力引起的低血压,所以最重要的便是正常规律的生活。早起沐浴在朝阳里,白天进行活动,夜晚取得安稳睡眠,尽量维持这样的生活模式。
来源:《芳療使用手冊》。
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