跑步时间：2023年4月5日06:50
跑步地点：马路上
当时气温：七度左右
污染指数：37（空气质量为优）
跑步距离：3.08公里
跑步时长: 24分10秒
平均配速：7分50秒
平均心率:171次/分钟（数据错误）
平均步频：184步/分钟
平均步幅：69厘米
跑完后手测即时心率:19*6=114次/分
六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分
今天天气转晴，温度虽然还是七度，但寒冷的感觉已经没有了。
跑步时间晚了，只跑了三公里，跑完后心率114，六十秒后心率90，心率恢复率一般。
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本文标题：转晴了慢跑三公里_2023年4月5日跑步日记
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