人生拼到最后的永远是健康

作者: 沫如逸夏 | 来源:发表于2022-09-18 20:10 被阅读0次

2017年的统计数据显示，中国因饮食问题造成的心血管疾病死亡率、癌症死亡率在全球人口前20的国家中排名第一，仅2017年一年，就有310万人死于膳食不合理。

所以很多时候，大家考虑吃什么的时候，往往吃的就是一种快乐，想吃什么就吃什么，吃完之后坐着，躺着，怎么舒服怎么来，或追剧或看手机玩游戏。

但这样的生活，虽然快乐但这也导致了，因为饮食问题所带来的疾病，主要为心血管疾病年轻化、肿瘤以及2型糖尿病，而这三种疾病也是最终造成死亡的重要原因。

掌握好营养搭配，不仅仅只是变瘦这么简单，更是对我们家庭最大的保障。

食物是一把双刃剑，利用好食物，它就是我们健康路上的最大利器。利用不好，它就是我们以及家人健康路上最大的敌人。

什么是最幸福的事呢？

莫过于：家里无病人，牢里无亲人；脸上带笑，兜里有钱！

所以，为了自己以及所爱的人，也应该好好珍惜健康。其实，每一种影响健康的疾病都不是凭空而来。熬夜、久坐、酗酒、吸烟、胡吃海塞、缺乏运动……每一种不良习惯都是一颗定时炸弹，不知道何时就会引爆！

不要等到那时才追悔莫及，因为真的没有什么比你的健康更重要！

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