美好清晨20230507——育儿育己：奔跑吧，去遇见更好的自己。

Mark：周末半马完成～（88/100）

首届杭州女子半程马拉松是我的第三次官方跑马，枪声成绩1:43:46，净时成绩：1:43:24，没有PB，安全完赛。

跑前有点担心自己会不会像之前比赛一样，快到终点时头晕腿抽筋，这次没有熟悉的同速陪跑的跑友一起，就打算跟着145的兔子跑，不求速度，安全第一。

跑过了西湖边一座又一座桥，看到了八卦楼旁的青瓦白墙，也终于看清了钱塘江的烟波浩渺，还有一个又一个奋力奔跑的美丽女子，也学会了在摄影师面前放慢脚步，抬起胳膊举个爱心。总体过程还是挺享受的。

今天的天气也挺给力，没有预报中的小雨，整个天空的颜色却让人想起：天青色等烟雨，而我在等你。

一起奔跑吧，去遇见更好的自己！

凝飞早练晨读20230507家庭教育心理学习分享——生活随缘

生活需要诗情画意，也需要平常心对待，

只要喜怒不形于色，不骄不躁，不哀不怨，便是最好的安暖。

生活，就该携带微笑，在琐碎的五味杂陈中且行且珍惜。

生活，如一面镜子，

心中有，便有；

心中无，便静；

心中空，便悟。

学会微笑，学会面对，学会放下，

让一切随心，随意，随缘。