【精时力学习日志】
本训练营：100天精时力训练营（2020年版）
今日主题：14-4 [总复盘] Part3 白天（下）
学习日期：2020年12月24日
1、[温故篇] 我学+我思+栗子+我行：
a.审题
【我学】
昨天作业检视【上午】时间利用，很多。小伙伴解释包括前面的经历部分，包括中午甚至下午。
崔律分享，如果不认真审题，假设在工作上老板让做A任务，我没听清楚做了 B任务。不论从结果上结果错误需要反攻，还是别人对我的印象都会大大折扣。
【我思】
回去查看我的日志，发现主要写的是上午的时间利用，也涉及午睡和精力的其他状况。严格来看也有跑题现象。
回想当时为何没有关注上午这个点呢？当时乍一看，感觉难度不大。而且这一天复习的都是白天内容，所以就放松自己。
结果出现跑题。
【我行】
不论任何时候，严格要求自己仔细看清题目。
2、[复盘篇] 检视“中午&下午时间”的进步与不足：
“中午&下午时间”的进步：
①中午安排午休25分钟，提升下午精力
②下午通过硬日程提升精力。
③在下午会尽可能安排一个整块时间或者安排一个整体工作。
“中午&下午时间”的不足：
①下午时间的利用意识比较弱，一般硬日程较多，其余都安排较轻松的任务。
②下午时间比较碎，任务出现拉抽屉现象。
③下午上课
3、[回听篇] 两者选一：
A、通过今天温故篇日志，对回听的思考：
为什么要回听？
因为
①第一次听，就像学驾照初期，新知太多，会紧张，最好的状态也只是记住知识点，但是回听时因为前期的实践、系统知识的获得，会看到更多东西。
②听到，不一定做到。通过回听，检视自己的行为，提醒自己更多更好地践行。
③当时理解不到位，再次回听有新的体会。
如何回听能有更大收获？
①先检视自己的行为，
②打开耳朵打开心。具体就是认认真真补笔记，对比，专心坐在书桌边听课。
③去寻找新知，关注崔律课程思维。
比如：在讲解睡前准备那节课时，再次对波形的速率有更深刻印象，从快速的波放慢成慢波 所以对睡前准备的核心原则“慢”理解更深刻。
④带着空杯不评判的心态去听课。
B、回听第10-11周任一节课的收获：
4、[其他] 问答/我想说的话。
A、问答：
B、我想说的话：
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