燃烧你的卡路里(5)

作者: 月色生香 | 来源:发表于2022-09-30 10:03 被阅读0次

说起运动,那是老早以前的事了。素日里,两点一线上班下班,至少也是骑电动车,更别说徒步了。其实,也喜欢徒步的感觉。偶尔,爱人和孩子去活动广场散步,而自己则窝在沙发里刷新闻。

5.做一会运动

朋友的建议很好。也曾心血来潮,适当做些运动。过去还会骑个自行车溜来溜去,虽然体重没有下降,但体型明显改善了,而如今这样陪练的小伙伴也没有了。所以素日困乏和冷清的朋友圈,也只有通过网络和还有眼缘及同好的聊些不痛不痒有的没的,更没有时间去想象那些有氧运动了。

中年人或许都一样,每日在浑浑噩噩中工作和生活,淡定而又纯粹,疲倦不堪时又在无奈中躺平摆烂,所谓的运动也就是挂在嘴边罢了。当然,过分一点,就是侍弄一下花花草草,其实就是抬手能干的活罢了,根本起不到锻炼的目的。

其实很羡慕那些早晚跑步的人,想起了吕梁的李老师,一年四季都在晨跑,当然身材出奇的好,每帧照片都跟精修过一样。当然,也有朋友沉迷于健身房,而自己对健身房只能敬而远之,没有那个精力,更没有那个时间,所以自己的身材管理才那么差,纵容惯了,也就悠他的意思,恣意生长了。

做做运动很好,尤其是有氧运动,如果自己能坚持,也不至于身材臃肿,或者对身材管理失去信心,到现在糠得跟过了冬的萝卜一样,味如嚼蜡,没有一点魅力可言。

所以,针对朋友的理论,还是值得试一试,当然,一切贵在坚持,如果能够偶尔做做运动,或许消极的情绪和状态立马都会荡然无存,也不至于看到好身材的朋友眼气得要命。

生命在于运动,让我们一起抽时间一起运动。

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