睡眠

最近有时候一天休息四个小时，就起来，然后刚起床会觉得不精神，眼睛也不太舒服 。

睡眠对眼睛还是挺大影响的。像之前眼科的医生会问一天有没有睡够八小时，来做完一个诊断的参考指标。

现在睡的少，会明显感觉眼睛不舒服 。

尽量保持充足的睡眠。