今天的三点感悟

今天的三点感悟：

1.像对待考试一样对待学习任务。

把一项学习任务拿出来，然后给自己定一个时间，告诉自己在规定时间内完成。如果任务太多太大，就先把它切分成几个小块，然后再分配恰当的时间。

这样可以保证自己注意力集中，提高学习效率。

像对待考试一样，就不能时不时拿起手机刷一刷，也不能“一会儿做点这，一会儿做点那”，也不能边学习边聊天，或者边学习边吃零食等。

2.当自己有大把自由时间时，一定要给自己列一个办事清单。

因为当人有自由时间时，没人管束，反而不知道该干什么了，很容易失控。

看着列好的清单，做事时就有了方向、目标，可以依次进行，特别节省时间。

列清单时，按照“要事第一”的原则，同时在合适的时间节点安排上娱乐项目，做到劳逸结合，效率会更好，心情也会更舒畅。

3.把练习的重点放在舒适区边缘。

在舒适区边缘，就是为了保证难易适度——跳一跳就能够到的位置，既有挑战性，又容易收获成就感。

成长就是迎接挑战，获得成功的过程。如果只在舒适区就不会有进步。

舒适区的上方是困难区，连接二者的地方就是舒适区边缘。持续的练习，会让原来的舒适区边缘变成舒适区，新的舒适区边缘就会提升。这样，原来的大困难变成小困难，我们的能力就会一层层提高。