文丨 月凡Eileen1010（「囍文乐简 」签约作者）
《心的重建》一书，是世界心理治疗专家、全球心灵导师露易丝·海的新作。书中以丰富的案例和积极的自我肯定，帮我们认识生命和失去存在的意义，改变我们对已发生的失去的偏见，消释掉脑中的负面情绪，让我们重新回归生活，带着爱和积极的心态继续前行。
她的经典作品《生命的重建》全球销量3000万，翻译成29种语言。
《心的重建》这本书中，露易丝·海主要想指导读者在经历失去时如何疗愈自己，让自己积极地生活。教会人们如何面对很多失去，包括失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世等。
露易丝·海是美国著名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。
大卫·凯思乐是世界公认的研究悲伤与失落情绪的专家、奥普拉网的特约作者和美国在线的健康专家。
❤内心强大，风轻云淡
两位作者认为，让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。
这本书分享了形形色色的生命故事，探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心。启发你面对生活的无可奈何，重获勇气，让你的世界重新爱意满满。
生活会考验你，它可能会安排一些矛盾的人与你相遇，他们不知道自己是否想和你在一起，但是你自己要严格执行这些积极的自我肯定：我吸引的是那些想和我在一起的人。
爱情里最重要的一课是：你不能给别人你所没有的东西，如果你认为自己不值得被爱，你就收不到爱。
任何时候，你的目标都不是处理伤痛，而是去看到未来的幸福，移除所有横亘在你和你的幸福之间的障碍。
❤内心强大，风轻云淡
心怀怨恨就好比你正在服毒，却诅咒对方死于非命。有时，你不得不寻找原谅你配偶的方法，虽然很艰难，但它终会让你解脱。
当你可以坦然接受所发生的一切时，你就会发现伤痛也能更新自己，重建和改造自己，你现在有机会创造一个全新的自己。
不要让他人以及你的过去来搅和现在的你，去成为你想成为的那个你。没有人可以掌控你的未来，能掌控你的未来的只有你自己。
即使你没有这样做，生命还是会教会你宝贵的一课：你需要寻找疗愈。或许你把这些人生之课误解成一种惩罚，但实际上，它们只是你人生之旅的一部分。
就像泰戈尔的诗：“这世界以痛吻我，我却回报以歌。”
本文主要内容由「囍文乐简 」签约作者：月凡Eileen1010提供
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